El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Este batido está especialmente indicado para aquellos que les cuesta desayunar para y luego salir a entrenar un par de horas más tarde.
Yolanda Vázquez Mazariego -
El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte
El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Los ingredientes para meter en la batidora son sencillos: 2 yogures, 1 plátano, 5 uvas negras, 1 cucharada de miel, una cucharadita de levadura de cerveza y una cucharadita de germen de trigo.

El plátano es una fruta rica en calorías sanas en forma de almidón o hidratos de carbono de asimilación lenta que te aporta la energía necesaria para tu entrenamiento. Además es rico en vitaminas y minerales, que junto a la levadura de cerveza y el germen de trigo enriquecen de dieta para conseguir tus objetivos deportivos.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

El concurso de customización que BMW Motorrad y la Revista Fuel realizan durante los ...

Anna Comet camino a la Desert Run ...

Ya hemos cumplido el primer mes del #RetoSportLife #RetoHerbalife y la periodista Noe...

Así son las Supercross de Joma, unas zapatillas cómodas, estables y reactivas...

Te contamos porqué el deportista no tiene porqué excluir al pan de su alimentación y ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...