El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Este batido está especialmente indicado para aquellos que les cuesta desayunar para y luego salir a entrenar un par de horas más tarde.
Yolanda Vázquez Mazariego -
El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte
El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Los ingredientes para meter en la batidora son sencillos: 2 yogures, 1 plátano, 5 uvas negras, 1 cucharada de miel, una cucharadita de levadura de cerveza y una cucharadita de germen de trigo.

El plátano es una fruta rica en calorías sanas en forma de almidón o hidratos de carbono de asimilación lenta que te aporta la energía necesaria para tu entrenamiento. Además es rico en vitaminas y minerales, que junto a la levadura de cerveza y el germen de trigo enriquecen de dieta para conseguir tus objetivos deportivos.

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