El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Este batido está especialmente indicado para aquellos que les cuesta desayunar para y luego salir a entrenar un par de horas más tarde.
Yolanda Vázquez Mazariego -
El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte
El batido natural que aumenta tus energías antes de salir a hacer deporte

Los ingredientes para meter en la batidora son sencillos: 2 yogures, 1 plátano, 5 uvas negras, 1 cucharada de miel, una cucharadita de levadura de cerveza y una cucharadita de germen de trigo.

El plátano es una fruta rica en calorías sanas en forma de almidón o hidratos de carbono de asimilación lenta que te aporta la energía necesaria para tu entrenamiento. Además es rico en vitaminas y minerales, que junto a la levadura de cerveza y el germen de trigo enriquecen de dieta para conseguir tus objetivos deportivos.

Te recomendamos

Uno de los iconos de la marca italiana recibe para 2019 una actualización que va más ...

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...