Calcula cuántas calorias quemas nadando a crol

En 1 hora de natación a crol puedes llegar a quemar entre 400 y casi 1.000 calorías, según tu peso y velocidad al nadar, como puedes ver en la tabla.
Yolanda Vázquez Mazariego -
Calcula cuántas calorias quemas nadando a crol
Calcula cuántas calorias quemas nadando a crol

 

Crol Lento o suave (45 metros/min) Crol rápido o vigoroso (64 metros/min)
Peso Calorías* Peso Calorías*
50 kg 400 cal/h 50 kg 550 cal/h
60kg 480 cal/h 60 kg 660 cal/h
70 kg 560 cal/h 70 kg 770 cal/h
80 kg 640 cal/h 80 kg 880 cal/h
90 kg 720 cal/h 90 kg 990 cal/h

* Calorías calculadas por una hora de ejercicio

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