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natación

Orientación en aguas abiertas Avistamiento

Domina las aguas abiertas: Orientación sin perder velocidad

Natación

Jorge Gómez

15/06/2026

La orientación eficiente combina técnica de sighting con estabilidad corporal. Nuestro experto nos cuenta en detalle cómo desarrollar esta capacidad cuando estemos compitiendo.

¿Las piernas de los triatletas se hunden en el agua porque tienen mucha masa muscular?

¿Las piernas de los triatletas se hunden en el agua porque tienen mucha masa muscular?

Triatlón

Alberto Cebollada

03/06/2026

El batido eficiente se dice que es equilibrador y no propulsivo, ya que la propulsión en crol la realizan los brazos.

5 beneficios importantes para la salud que ofrece la natación

5 beneficios importantes para la salud que ofrece la natación

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

03/06/2026

5 beneficios importantes para la salud que ofrece la natación, sin importar el nivel de condición física

La Importancia de la Funcionalidad en la Natación

La Importancia de la Funcionalidad en la Natación

Natación

Jorge Gómez

02/06/2026

Vamos a revisar algunos de los ejercicios que siempre nos recomendaron y son erróneos, ya que no favorecen ni la funcionalidad de los movimientos ni la respiración en el agua.

De la piscina al mar. Guía para empezar a practicar natación en aguas abiertas con Patricia Lledó

De la piscina al mar: Guía para empezar a practicar natación en aguas abiertas

Natación

Patricia Lledó

02/06/2026

De la piscina al mar: guía para empezar a practicar natación en aguas abiertas con Patricia Lledó con vídeo.

Desafía tus límites  mejora tu resistencia nadando

Desafía tus límites: mejora tu resistencia nadando

Natación

Jorge Gómez

21/05/2026

Son muchos los nadadores que quieren incrementar su resistencia independientemente de su nivel, para ser capaces de aumentar las distancias en su nado. Sigue leyendo porque aquí encontrarás las recomendaciones expertas de dos grandes profesionales.

Hombro del nadador  no solo lesión, también ineficiencia

Hombro del nadador: no solo lesión, también ineficiencia

Natación

Jorge Gómez

20/05/2026

El hombro del nadador no es solo dolor: es una oportunidad. Es una articulación delicada que puede limitar tu velocidad o convertirse en tu mayor aliada.

¿Por qué se te agarrotan los dedos de los pies cuándo nadas? ¡Aprende a evitarlo!

¿Por qué se te agarrotan los dedos de los pies cuándo nadas? ¡Aprende a evitarlo!

Natación

Aurora Casanova

17/05/2026

El agarrotamiento de pies cuando se nada, no se debe a una falta de sales minerales como muchos pueden pensar... aquí os ofrecemos algunas soluciones.

¿A qué ritmo debes nadar las series para no 'reventar'?

¿A qué ritmo debes nadar las series de 100 para no 'reventar'?

Natación

Alfonso Maltrana / foto: @koruptvision

05/05/2026

Conoce cuál es tu 'velocidad crítica' de nado. Una vez calculada la velocidad crítica, ya podemos conocer los ritmos de nado.

Calentamiento fuera del agua  empieza tu entrenamiento al 100%

Calentamiento fuera del agua: empieza tu entrenamiento al 100%

Natación

Olga Castañeda

02/05/2026

Necesitas 15 minutos antes de meterte al agua para empezar a nadar a tope, no te los saltes. Aquí te ofrecemos un calentamiento en seco.

Descubre la Fuerza Oculta  No des la espalda al estilo espalda

Descubre la Fuerza Oculta: No des la espalda al estilo espalda

Natación

Jorge Gómez

29/04/2026

La espalda es un estilo muy beneficioso que no solemos ver en la piscina, pocos nadadores eligen este estilo como una parte importante de sus entrenamientos o prácticas en el agua, a no ser que compiten en esta modalidad de nado.

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