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natación

El poder de la alineación de la columna vertebral, ajustes en natación que marcan la diferencia

El poder de la alineación de la columna vertebral, ajustes en natación que marcan la diferencia

Natación

Jorge Gómez

31/07/2026

Alinear la columna es ajustar la posición del cuerpo para que trabaje como fue diseñado: de forma eficiente, equilibrada y económica.

 Los 4 errores de natación que puedes corregir este verano

Los 4 errores de natación que puedes corregir este verano

Natación

Jorge Gómez

29/07/2026

Aprovecha este verano para quitarte vicios de tu estilo de nado. Vamos a pedirte que te concentres en cuatro aspectos de la técnica que son importantes y en los que solemos fallar los que somos nadadores ocasionales.

Estilo Braza, de la observación natural a una técnica eficiente y segura

Estilo Braza, de la observación natural a una técnica eficiente y segura

Natación

Jorge Gómez

10/07/2026

La evolución del estilo de braza lateral a la braza moderna ha sido un proceso gradual y significativo en la historia de la natación.

Si quieres mejorar tu técnica de natación, aprende a llevarte bien con el agua

Si quieres mejorar tu técnica de natación, aprende a llevarte bien con el agua

Natación

Jorge Gómez

25/06/2026

Be water my friend. La famosa frase de Bruce Lee, es perfecta para aprender a relacionarnos con el agua y mejorar nuestra técnica de natación ¿Luchas o colaboras con el agua; a qué lado te encuentras?

Así hay que respirar para correr, nadar, estirar o hacer abdominales

Así hay que respirar para correr, nadar, estirar o hacer abdominales

Entrenador Inteligente

Miguel Ángel Rabanal San Román

24/06/2026

El control de la respiración marca la diferencia para tus músculos, que se agotarán mucho menos y rendirán mejor si sabes como respirar.

Orientación en aguas abiertas Avistamiento

Domina las aguas abiertas: Orientación sin perder velocidad

Natación

Jorge Gómez

15/06/2026

La orientación eficiente combina técnica de sighting con estabilidad corporal. Nuestro experto nos cuenta en detalle cómo desarrollar esta capacidad cuando estemos compitiendo.

¿Las piernas de los triatletas se hunden en el agua porque tienen mucha masa muscular?

¿Las piernas de los triatletas se hunden en el agua porque tienen mucha masa muscular?

Triatlón

Alberto Cebollada

03/06/2026

El batido eficiente se dice que es equilibrador y no propulsivo, ya que la propulsión en crol la realizan los brazos.

5 beneficios importantes para la salud que ofrece la natación

5 beneficios importantes para la salud que ofrece la natación

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

03/06/2026

5 beneficios importantes para la salud que ofrece la natación, sin importar el nivel de condición física

La Importancia de la Funcionalidad en la Natación

La Importancia de la Funcionalidad en la Natación

Natación

Jorge Gómez

02/06/2026

Vamos a revisar algunos de los ejercicios que siempre nos recomendaron y son erróneos, ya que no favorecen ni la funcionalidad de los movimientos ni la respiración en el agua.

De la piscina al mar. Guía para empezar a practicar natación en aguas abiertas con Patricia Lledó

De la piscina al mar: Guía para empezar a practicar natación en aguas abiertas

Natación

Patricia Lledó

02/06/2026

De la piscina al mar: guía para empezar a practicar natación en aguas abiertas con Patricia Lledó con vídeo.

Desafía tus límites  mejora tu resistencia nadando

Desafía tus límites: mejora tu resistencia nadando

Natación

Jorge Gómez

21/05/2026

Son muchos los nadadores que quieren incrementar su resistencia independientemente de su nivel, para ser capaces de aumentar las distancias en su nado. Sigue leyendo porque aquí encontrarás las recomendaciones expertas de dos grandes profesionales.

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