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calorías

Tabla para conocer cuántas calorías gastas en bicicleta

Tabla para conocer cuántas calorías gastas en bicicleta

Ciclismo

Yolanda Vázquez Mazariego

19/08/2025

Aquí tienes una tabla del consumo de calorías en ciclismo según la velocidad a la que vas en bicicleta

Calcula cuántas calorias quemas nadando a crol

Calcula cuántas calorias quemas nadando a crol

Natación

18/08/2025

En 1 hora de natación a crol puedes llegar a quemar entre 400 y casi 1000 calorías, según tu peso y velocidad al nadar, como puedes ver en la tabla.

Los mejores quesos frescos para deportistas

Los mejores quesos frescos para deportistas

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

06/05/2025

Además del queso de Burgos hay muchos más lácteos ligeros y ricos en proteínas, calcio y vitamina B12 que te ayudan a tener una buena alimentación deportiva.

Cuantas calorías tiene una torrija de Semana Santa

¿Torrijas en Semana Santa? Conoce sus calorías y nutrientes

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

14/04/2025

Las torrijas son el postre de Semana Santa por excelencia, nos encantan, sí, pero mejor saber cuántas calorías y valores nutricionales que nos aportan para disfrutarlas con moderación y quemarlas con el entrenamiento de las vacaciones de pascua.

Con qué ejercicios quemas más calorías

¿Con qué ejercicios quemas más calorías?

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

17/12/2024

Los ejercicios que más calorías queman por minuto dependen de factores como la intensidad, el peso corporal, y la condición física de la persona.

5 posturas sexuales que te ayudarán a quemar calorías sin darte cuenta

5 posturas sexuales que te ayudarán a quemar calorías sin darte cuenta

Vida Sana

SportLife / LELO-Juguetes eróticos de lujo

02/11/2024

Si no encuentras tiempo para hacer ejercicio y tonificar tu cuerpo, no te preocupes, tenemos buenas noticias para ti. Tener relaciones sexuales es un buen método para quemar esas calorías extra.

¿Te hinchas en verano? No siempre es por la retención de líquidos

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

13/07/2024

Cinco consejos de los expertos de Neolife para evitar el aumento de volumen en vacaciones

Aprende qué es el NEAT y cómo aumentarlo para que influya en tu gasto calórico diario

Aprende qué es el NEAT y cómo aumentarlo para que influya en tu gasto calórico diario

Fitness

Redacción Sport Life

14/06/2024

Potenciar la termogénesis es necesario para adelgazar, para mantener un peso saludable y para mejorar la salud metabólica.

Energía y nutrición para el deporte

Energía y nutrición para el deporte

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

05/04/2024

Sea cual sea la dieta que sigas, vas a hacerlo mucho más motivado si entiendes cómo funcionan los nutrientes y la energía que necesitas.

¿Qué es el Refeed Day? Un chute de carbohidratos en las dietas hipocalóricas deportistas

¿Qué es el Refeed Day? Un chute de carbohidratos en la dieta hipocalórica del deportista

Dietas y Nutrición

Eva Arguedas, Dietista-Nutricionista

05/04/2024

Analizamos el Refeed Day o Realimentación con Carbohidratos que hacen los amantes del fitness para ganar volumen muscular

Menos calorías, más años de vida

Cómo reducir las calorías puede ayudarte a vivir más años

Nutrición y deporte

Redacción Sport Life

19/03/2024

Un nuevo estudio encuentra una proteína clave que se inactiva al seguir una dieta baja en calorías y que actúa como reguladora de la función inmunometabólica, ayudando a aumentar los años de vida

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