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calorías

Roscon de reyes casero

¿Cuántas calorías tiene el Roscón de Reyes? Receta sencilla para hacer roscón en casa

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

05/01/2021

Disfrutemos de la última delicia de navidad comiendo nuestro roscón de Reyes tradicional, sin perder de vista sus valores nutricionales para compensar los excesos entrenando y quemando calorías.

Cuántas calorías quemas de verdad

¿Cuántas calorías quemas de verdad?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

29/12/2020

Debemos tener en cuenta que, a la hora de quemar calorías, el sexo, peso y la intensidad también cuentan.

El picoteo entre horas

El “anti snack”, los 5 picoteos más saludables

Dietas y Nutrición

Redacción Sportlife

01/12/2020

Comer algo entre horas puede ser el determinante de que la dieta no funcione, ya que a veces consumimos alimentos desequilibrados o con un exceso de nutrientes energéticos.

beneficios restricción calorica y baja temperatura

Reducir las calorías y la temperatura ambiente, el secreto para vivir más años con mejor salud

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

03/11/2020

Un grupo de investigadores está analizando como se relacionan la restricción calórica y la temperatura y cómo imitar sus efectos para sintetizar fármacos que eviten que tengamos que comer menos y pasar frío para vivir más años de forma saludable

Calorías del roscón de Reyes y cuanto ejercicio necesitas para quemarlas

Todavía nos queda el Roscón de Reyes, ¡vamos a quemarlo!

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

03/01/2020

Si los Reyes Magos te van a dejar un par de kilos en los zapatos, aún nos quedan unos días para quemarlos con ejercicio antes de que se conviertan en michelines para todo el invierno.

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