¿Más peso o más repeticiones? ¿Cómo organizo la rutina? Los consejos claves para ganar masa muscular

Nuestro experto en fitness Raúl Notario toma la palabra dispuesto a contestar de forma directa y clara preguntas habituales pero que son claves si lo que buscamos es ganar volumen y masa muscular ¡Toma nota!

Los consejos claves para ganar masa muscular
Los consejos claves para ganar masa muscular

En nuestro canal de You Tube de SPORT LIFE ofrecemos una gran cantidad de vídeos que os pueden ayudar a resolver vuestras dudas de entrenamiento y a lograr los objetivos que os planteais.

En esta ocasión, nuestro experto en ftiness Raúl Notario toma la palabra dispuesto a contestar de forma directa y clara preguntas habituales pero que son claves si lo que buscamos es ganar volumen y masa muscular como:

  • cuántos días debes entrenar
  • cómo hacer los descansos
  • la forma de organizar la rutina de musculación para que sea lo más eficaz posible
  • si debemos decantarnos por más peso o hacer más peticiones

 Dale al play que empezamos a resolver todas estas cuestiones.

Los consejos claves para ganar masa muscular

 

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