En menos de 5 minutos te explican los ejercicios que reducen riesgo de lesión en cualquier deporte

Hay una serie de ejercicios que consiguen construir una base que se convierte en el mejor escudo anti-lesiones. Te lo explicamos en este vídeo

Los ejercicios anti-lesiones
Los ejercicios anti-lesiones

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De la mano de Raúl Notario, Director de Deportes de la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal, puedes ver en el canal de You Tube de Sport Life, los ejercicios anti-lesiones, esos que se convierten en el mejor escudo para el cuerpo, ya que fortalecen nuestros músculos y articulaciones de tal forma que son la mejor prevención para el desgaste que suponen los diferentes deportes.

¡Son menos de 5 minutos!

Dale al play te lo explica Raúl con todo detalle.

 

Los ejercicios anti-lesiones

 

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