¿Cómo puedo saber si estoy entranando demasiado?

Puedes hacerte esta prueba.
Sport Life -
¿Cómo puedo saber si estoy entranando demasiado?
¿Cómo puedo saber si estoy entranando demasiado?

Siéntate durante un minuto y luego ponte de pie bruscamente. Si tienes 20 pulsaciones más, puede ser un indicativo de que tu motor está tocado. Más fiable es controlarse el pulso nada más levantarse y ver si tienes un 10 pulsaciones más de las habituales. Más pistas pueden ser que pierdas peso rápidamente, falta de apetito en todos los sentidos (en la mesa y en la cama), retraso en la menstruación las chicas, coges catarros con facilidad, etc.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Al descubrir la imagen de este nuevo crossover puedes caer en la tentación de admirar...

¿Y si convertimos esas botellas de plástico que tanto contaminan en una prenda deport...

Aquí va nuestra propuesta: un fin de semana para dos personas para disfrutar de la pr...

Más ligera, más rápida y aún más brillante. Te avanzamos cómo es la última generación...

La colección de New Balance que cuenta con las más avanzadas tecnologías en el desarr...

Hablamos de ese no tan extendido equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional...