Si introducimos en google abdomen, entrenamiento, six pack, etc., el propio google te dirá “no solo de abdominales vive el hombre, acuérdate de la dieta y deja la comida basura…" Bromas aparte, la motivación es fundamental para lograr nuestros objetivos y los cambios en la rutina muchas veces son la tecla motivacional adecuada para mantenernos alerta y seguir entrenando con ganas.
A pesar de todos los aspectos positivos que presenta la actividad física en relación con la diabetes muchos diabéticos no saben gestionar bien esta relación y es aquí donde surgen un gran número de dudas al respecto. Apúntate a mi webinar para resolverlas y disfrutar del deporte, incluso con diabetes.
El rolido es uno de los aspectos fundamentales en la natación y también uno de los que menos se trabajan, en esto mejorarás como nadador si lo entrenas
Los entrenamientos de fuerza han cambiado mucho en 20 años, hablamos de la evolución del fitness desde aquella época en la que se le demoninaba "hacer pesas"