Cuidar tu forma de vida evitará que vuelvas a ponerte a dieta y tengas que machacarte durante horas para lucir el cuerpo que deseas. Para lograrlo solo tienes que seguir estos consejos
Ahora que se acerca el verano de nuevo nos entran las prisas por mejorar nuestra condición física, mejor dicho, nos entran las prisas por mejorar nuestra figura y claro, no hay tiempo que perder. Cualquier excusa es buena para entrenar, ¡toma nota!
Fernando Chacón, gerente de eMotion running Sevilla
Hoy nos ponemos en los pies una de esas zapatillas que aun no llegando a la década de vida va cogiendo solera. La Saucony Peregrine ISO tiene dos buenos argumentos para ello y es que por un lado desde su primera edición ha sido muy buena y por el otro es que siempre ha mantenido una línea fija.
Esta primavera será diferente: sin ganar peso, sin alergias ni mucosidades, sin retención de líquidos y sin sensación de cansancio ni aletargamiento. ¿Cómo? Haciendo a diario esta secuencia de asanas que no te llevará más de media hora
Por la dra. Carmen Iglesias Urraca, vocal de comunicación de SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora)
En deportes con bastante uso de la mano o con mucha exposición del rostro, es muy común que los deportistas sufran traumatismos que requieran de intervenciones de microcirugía
Por Tommy Álvarez. Licenciado en CC. de la Actividad Física y máster en alto rendimiento deportivo. Tommytraining.com Fotos: Gonzalo Manera
¿Funcionan de verdad esos ejercicios fitness casi imposibles? En este artículo te pedimos que te dejes de inventos y te proponemos 5 ejercicios que de verdad te pondrán muy en forma
Las kettllebell, esas pelotas achatadas con un asa por encima que se ven por todos los gimansios, salas de fitness, box de crossfit… tienen su origen en Rusia, donde aparecieron como un elemento empleado por agricultores
Inspiratory Muscle Strength Training, una ventaja para deportistas que también ayuda a disminuir la presión arterial, mejorar la salud vascular, la memoria y el estado físico en general