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Ponte en forma incluso limpiando el polvo

Ponte en forma incluso limpiando el polvo

Raúl Notario

Ahora que se acerca el verano de nuevo nos entran las prisas por mejorar nuestra condición física, mejor dicho, nos entran las prisas por mejorar nuestra figura y claro, no hay tiempo que perder. Cualquier excusa es buena para entrenar, ¡toma nota!

¿Qué es el aquafaba?

¿Qué es el aquafaba?

Yolanda Vázquez Mazariego

El sustituto del huevo que se obtiene del agua de cocer garbanzos

Probamos a fondo: Saucony Peregrine ISO

Probamos a fondo: Saucony Peregrine ISO

Fernando Chacón, gerente de eMotion running Sevilla

Hoy nos ponemos en los pies una de esas zapatillas que aun no llegando a la década de vida va cogiendo solera. La Saucony Peregrine ISO tiene dos buenos argumentos para ello y es que por un lado desde su primera edición ha sido muy buena y por el otro es que siempre ha mantenido una línea fija.

El Guerrero Invertido mejora la circulación sanguínea y la retención de líquidos

Secuencia de Yoga para equilibrar Kapha

Por Alicia Velasco. Fotografías de Gonzalo Manera

Esta primavera será diferente: sin ganar peso, sin alergias ni mucosidades, sin retención de líquidos y sin sensación de cansancio ni aletargamiento. ¿Cómo? Haciendo a diario esta secuencia de asanas que no te llevará más de media hora

Entrena tus gemelos, ¡merece la pena!

Entrena tus gemelos, ¡merece la pena!

Raúl Notario/ Fotos: Gonzalo Manera

Sin unos gemelos fuertes es mucho más difícil saltar de alegría, ¿no te parece suficiente argumento?

El deportista en el cirujano plástico tras un accidente deportivo

El deportista en el cirujano plástico... tras un accidente deportivo

Por la dra. Carmen Iglesias Urraca, vocal de comunicación de SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora)

En deportes con bastante uso de la mano o con mucha exposición del rostro, es muy común que los deportistas sufran traumatismos que requieran de intervenciones de microcirugía

Los 5 mejores ejercicios para el mundo real

Los 5 mejores ejercicios para el mundo real

Por Tommy Álvarez. Licenciado en CC. de la Actividad Física y máster en alto rendimiento deportivo. Tommytraining.com Fotos: Gonzalo Manera

¿Funcionan de verdad esos ejercicios fitness casi imposibles? En este artículo te pedimos que te dejes de inventos y te proponemos 5 ejercicios que de verdad te pondrán muy en forma

¿Conoces las pesas rusas?

¿Conoces las pesas rusas?

Raúl Notario

Las kettllebell, esas pelotas achatadas con un asa por encima que se ven por todos los gimansios, salas de fitness, box de crossfit… tienen su origen en Rusia, donde aparecieron como un elemento empleado por agricultores