En el mundo de Instagram y Tiktok, las recetas aparecen como setas y se popularizan rápidamente llegando a todos los rincones del mundo.
Un nuevo caso de bebida 'para todo' es el cóctel de cortisol, una receta viral que aparece como un remedio natural para bajar los niveles del cortisol, la hormona del estrés crónico. Se ha popularizado para beber en personas con estrés crónico y aumentar la energía.
Estas recetas no suelen tener ningún respaldo científico, en algunos casos pueden ser beneficiosas por sus ingredientes naturales con propiedades medicinales, en este caso relajantes, y en otros, no tienen ningún efecto, incluso pueden ser perjudiciales.
Receta del cóctel de cortisol
Ingredientes
- Un litro de agua de coco
- Zumo de naranja o de limón
- Un pellizco de sal marina o sal del Himalaya
- Una cucharadita de polvo de magnesio
Preparación
Mezcla todos los ingredientes y toma un vaso cada 2 horas.
Beneficios
- Es una bebida hidratante
- Aporta electrolitos del agua de coco y la sal
- Contiene vitamina C antioxidante
- El magnesio es un mineral relajante
- Puede ayudar a calmar la ansiedad y reducir la ingesta en caso de estrés, ayudando a perder peso.
Hasta la fecha, no hay estudios médicos que demuestren la eficacia de esta bebida para reducir el cortisol.