¿Qué es la cara de cortisol? El estrés también se nota en la cara
La "cara de cortisol" es un término coloquial utilizado para describir los cambios faciales asociados con niveles elevados y prolongados de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo.
Este fenómeno se observa en algunas enfermedades y condiciones médicas como el síndrome de Cushing, que se caracteriza por una producción excesiva de cortisol.
La "cara de cortisol" puede ser un síntoma visible de un desequilibrio hormonal que puede tener implicaciones serias para la salud, pero también puede no ser un síntoma de enfermedad, por lo que es importante diferenciar si hay una causa real con la ayuda de profesionales de la salud, o simplemente tienes la cara hinchada porque has dormido mal o has engordado.
La "cara de cortisol" no es un mito, esun fenómeno clínicamente reconocido que ocurre en situaciones de exceso de cortisol en el cuerpo. Es más comúnmente observado en condiciones médicas específicas o en personas que toman corticosteroides, y es un signo visible de desequilibrio hormonal que puede requerir intervención médica.
Principales características de la "cara de cortisol"
- Cara redonda o "cara de luna llena": El exceso de cortisol puede causar una acumulación de grasa en la cara, lo que le da una apariencia redondeada o hinchada.
- Hinchazón: Retención de líquidos y redistribución de grasa pueden llevar a una hinchazón notable en el rostro.
- Enrojecimiento o rubor: Las personas con niveles elevados de cortisol a menudo presentan enrojecimiento en las mejillas.
- Papada y acumulación de grasa en el cuello: Además de la cara, puede haber un aumento de grasa en la parte superior del cuello, creando la apariencia de una papada.
- Acné y piel fina: El cortisol alto puede afectar la calidad de la piel, haciendo que se vuelva más fina y propensa al acné o al desarrollo de estrías.
Causas del aumento de cortisol
Estrés crónico: Situaciones de estrés prolongado pueden elevar los niveles de cortisol en el cuerpo.
Uso prolongado de corticosteroides: Medicamentos como la prednisona, que son corticosteroides, pueden causar efectos secundarios similares, incluyendo la hinchazón facial y el aumento de grasa en ciertas áreas del cuerpo, debido a la retención de líquidos y la redistribución de grasa.
Síndrome de Cushing: Esta es una condición médica bien documentada donde el cuerpo produce demasiado cortisol, ya sea por una disfunción en las glándulas suprarrenales, un tumor en la glándula pituitaria, o por la ingesta prolongada de corticosteroides.
Efectos generales del cortisol alto en el cuerpo
- Aumento de peso, especialmente en el abdomen.
- Fatiga y debilidad muscular.
- Problemas de salud mental, como ansiedad o depresión.
- Hipertensión y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Deterioro del sistema inmunológico.
Tratamientos
- Reducción del estrés: Técnicas de manejo del estrés como meditación, yoga, y ejercicio pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol.
- Control médico: En casos de condiciones como el síndrome de Cushing, es esencial buscar tratamiento médico para gestionar los niveles de cortisol.
- Revisión de medicamentos: Si el cortisol alto es causado por el uso de corticosteroides, es importante hablar con un médico para ajustar la dosis o considerar alternativas.
