Circuito quemagrasas con mancuernas

Circuito quemagrasas con mancuernas

Domingo Sánchez

Sólo necesitas dos mancuernas para completar este circuito quemagrasas. Recuerda que debe durar menos de una hora (entre 30-40 minutos) y que debes hacer de 12 a 20 repeticiones por ejercicio con una carga ligera o moderada.