Circuitos quemagrasas ¡ya!

Circuitos quemagrasas ¡ya!

Domingo Sánchez

Si no quieres llevarte el susto cuando saltes sobre la báscula, es el momento de dirigir tus pasos hacia el entrenamiento quemagrasas Sport Life.

Circuito quemagrasas con mancuernas

Circuito quemagrasas con mancuernas

Domingo Sánchez

Sólo necesitas dos mancuernas para completar este circuito quemagrasas. Recuerda que debe durar menos de una hora (entre 30-40 minutos) y que debes hacer de 12 a 20 repeticiones por ejercicio con una carga ligera o moderada.

El batido quemagrasas más natural

El batido quemagrasas más natural

Sport Life

Te presentamos este batido totalmente vegetal, sano, ligero y con propiedades quemagrasas al activar tu metabolismo. ¿Quieres probarlo?

Las claves para quemar grasa comiendo

Las claves para quemar grasa comiendo

Yolanda Vázquez Mazariego

Una de las claves para quemar grasa se encuentra en elegir alimentos de bajo índice glucémico. Te contamos cómo, descubre todos los trucos.

¿Existen de verdad los alimentos quema grasas?

¿Existen de verdad los alimentos quema grasas?

Yolanda Vázquez Mazariego

¿Sabes que hay alimentos que activan el metabolismo y ayudan a quemar las grasas? Pon al día la lista de la compra con los alimentos que reducen tus michelines.

Circuito quemagrasas con máquinas

Circuito quemagrasas con máquinas

Sport Life

La mejor opción para quemar grasa es centrarse en los ejercicios generales que implican a grandes grupos musculares. Te presentamos 6 ejercicios para este circuito quemagrasas que podrás realizar en el gimnasio de forma fácil, rápida y para todo el mundo.

Circuito quemagrasas para hacer en casa

Circuito quemagrasas para hacer en casa

Sport Life

Con un trabajo de fuerza-resistencia conseguirás además de quemar calorías, un elevado coste metabólico posterior. Te presentamos un circuito para hacer en casa, con tan solo una carga moderada como un balón medicinal y un disco o mancuerna,.

Plan quemagrasa especial para mujeres

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Yolanda Vázquez Mazariego

Si te pasas la vida entrenando y a dieta pero no consigues perder los kilos que te sobran, es hora de cambiar el plan.