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¿eSports un deporte olímpico?

El pez chico se come al grande | 16/11/2017

Zapotek, Bolt, Phelps, Carl Lewis, Nadia Comaneci, Mark Spitz, Michael Jordan y tantos otros gigantes del estadio se merece mucho más respeto....

¿Deberían los organismos de salud patrocinar productos procesados?

Entrenamiento inteligente | 15/11/2017

¿Es sano comer diariamente galletas en el desayuno o merienda? Muchos tenemos claro que no, entonces, ¿por qué hay organismos de salud que avalan el consumo de ...

Así vivimos la Carrera de la Mujer de Barcelona 2017

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 15/11/2017

Lourdes nos cuenta sus sensaciones en la Carrera de la Mujer de Barcelona, su previa al reto de la maratón de San Sebastián...

Y sin embargo siempre me sorprende

El pez chico se come al grande | 09/11/2017

El domingo corrí mi octavo maratón de Nueva York. Siempre digo que ya va a ser el ultimo, que ya no quedan muchos maratones en las piernas y que mejor cambiar ...

#Movember, el movimiento para luchar contra el cáncer de próstata: claves psicológicas para afrontarlo

Entrénate para la vida | 08/11/2017

Movember es el movimiento que lucha contra el cáncer de próstata y el de testículo. Nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez nos da las claves psicológicas ...

¿Qué leche es mejor tomar? Aclarando mitos y conceptos sobre la leche de vaca

Entrenamiento inteligente | 08/11/2017

¿Es la leche entera tan mala como la "pintan"? Analizamos sus componentes y aclaramos las dudas principales sobre intolerancia a la lactosa...

¿Te estás sobreentrenando? Aprende a detectarlo

Mujeres guerreras | 02/11/2017

¿Te has estancado? ¿No progresas? A lo mejor lo que te pasa es que te has pasado con el entrenamiento. Te contamos los síntomas del sobreentrenamiento para que ...

Receta de risotto de trigo sarraceno con calabaza para un Halloween saludable

Nutrición y deporte | 31/10/2017

Una receta saludable y para deportistas: risotto de trigo sarraceno con calabaza, ¡para aprovechar la verdura de temporada!...

En forma eres más feliz y haces a más gente feliz

El pez chico se come al grande | 30/10/2017

Aquí podéis leer mi comentario editorial que incluyo este mes en la revista Sport Life...

Las ventajas de ser optimista en el deporte

Entrénate para la vida | 26/10/2017

Los optimistas saben que a través de su esfuerzo consiguen sus objetivos. Los pesimistas suelen fracasar. Las claves para ser positivos y beneficiarnos en la vi...

Cómo mejorar el equilibrio y por qué es tan importante para el deportista

Entrenamiento inteligente | 26/10/2017

El equilibrio es una cualidad que muchas veces subestimamos, pero que tiene una gran importancia para nuestro estado de forma y deporte. Te damos los ejercicios...

¿Realmente como lo que creo que como?

Uno al día | 25/10/2017

Ácido ascórbico, estabilizadores, sulfitos, conservantes... Si cuando te pones a leer la etiqueta de lo te comes necesitas un diccionario... No puede ser bueno....

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