Curcuma, una raíz que te cuida y da sabor y color a tus platos

Curcuma, una raíz que te cuida y da sabor y color a tus platos

Yolanda Vázquez Mazariego

La cúrcuma es una raíz que se consume como especia desde antiguo por su sabor, color y por sus múltiples beneficios para la salud. Te contamos porqué estás viendo la cúrcuma en todos lados y cómo puede ayudarte. Anota estas recetas para integrarla ¡Te van a encantar!

Qué suplemento de magnesio es mejor para ti

¿Qué suplemento de magnesio es mejor para ti?

Yolanda Vázquez Mazariego

El magnesio es uno de los suplementos más populares por sus múltiples beneficios, pero hay muchas formulaciones con diferentes beneficios y recomendaciones. Los deportistas lo toman habitualmente, te contamos los diferentes tipos de suplementos de de magnesio, para qué se recomienda cada uno y los alimentos ricos en este mineral.