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¿Es peligrosa la dieta marina?

Mujeres guerreras | 20/09/2017

Analizamos dos dietas que aún siguen de moda tras el verano: la dieta marina y la dieta de delfín, ¿son saludables o aconsejables?...

En forma y sin barriga

Uno al día | 19/09/2017

Claves y ejercicios para que ese objetivo de perder barriga se cumpla, ¡que sí se puede!...

Quemando grasa a todo trapo

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 19/09/2017

En las vacaciones de Lourdes ha habido un compañero extraño para ella: los carbohidratos. Nos cuenta su verano y nuevos retos con el método de Phil Maffetone...

¿Qué es el té kombucha? Bebidas fermentadas, alimentos para deportistas

Nutrición y deporte | 13/09/2017

¿Has probado el kombucha? Es una bebida fermentada y probiótica rica en antioxidantes, que se considera un regalo de los dioses...

¿Calientas tu mente?

Entrénate para la vida | 08/09/2017

A veces no superamos determinados retos físicos no porque nuestro cuerpo no esté en forma, sino porque no pontenciamos nuestra mente...

La hora de la prueba

El pez chico se come al grande | 05/09/2017

¿Por qué nos gastamos sin dudar 130 euros o más en unas zapatillas nuevas pero no valoramos ese mismo gasto por una prueba de esfuerzo?...

Hierbas aromáticas, menos sal y más sabor en el plato

Nutrición y deporte | 29/08/2017

Descubre las propiedades de las hierbas aromáticas...

Una escapada a la gran historia del ciclismo

El pez chico se come al grande | 26/08/2017

¿Y si nos vamos de vacaciones a subir el Tourmalet?...

Reduce grasa sin cardio

Mujeres guerreras | 24/08/2017

Perder grasa sin cardio, ¿es posible? Bárbara nos da las claves para conseguirlo...

Las sorprendentes gafas de 5 euros de Decathlon

El pez chico se come al grande | 24/08/2017

Muchas veces los deportistas caemos en lo de “más caro, mejor”. En no ver más allá de la marca. Pasa con camisetas que las hace el mismo fabricante en un país d...

Azúcar: ¿el tabaco del siglo XXI?

Uno al día | 23/08/2017

¿Es el azúcar el nuevo tabaco del siglo XXI?...

La dieta ayurvédica ¿eres pitta, vata o kapha?

Nutrición y deporte | 21/08/2017

La alimentación que mejor se adapta al yoga...

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