Yoga para esquiadores: ¡fortalece piernas, brazos y abdomen!

Yoga para esquiadores: ¡fortalece piernas, brazos y abdomen!

Por Laura Tello (profesora Hatha Vinyasa titulada) y Arianne Puig (CEO www.bornlivingyoga.com) / Modelo: Daisy Tonge / Fotógrafo: Juan Villasante

Seleccionamos las mejores posturas de yoga para esquiadores: os dejamos 7 asanas para fortalecer piernas, espalda, brazos, abdmen y rejuvenecer articulaciones y columna

Planifica tu clase de yoga según tu rutina deportiva

Yoga para calentar, estirar y fortalecer las piernas con YOWE

Por Pilar de Gonzalo / Fotos Gonzalo Manera / Modelos: Eduardo Peral ( @elperrobocaabajo www.elperrobocaabajo.es ) y Pilar de Gonzalo

Esta serie de yoga te ayudará a calentar, estirar y fortalecer las piernas en tus rutinas de running, ciclismo, senderismo o esquí.Te dejamos las siete posturas clave para conseguirlo

Historias de yoga y cáncer

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Amy Dara Hochberg (*)

Cinco personas que han superado el cáncer nos cuentan su historia y cómo han vivido los beneficios del yoga durante o después de su tratamiento