El arco, la postura que flexibiliza tu espalda

El arco, la postura que flexibiliza tu espalda

Séafra Birkelbach Director de Yoga Revolution Modelo: Alyson Smith y Miguel Cartagena Fotos: Gonzalo Manera

Inclúyela en tu rutina de estiramientos para mejorar tu flexibilidad

Yoga para cuidar tu espalda

Yoga para cuidar tu espalda

Mercedes de la Rosa / Fotos: Gonzalo Manera

Cuatro posturas de yoga que te ayudarán a cuidar tu espalda y a evitar desequilibrios