A qué edad puede empezar a correr un niño

¿A qué edad puede empezar a correr un niño?

Correr

Rodrigo Gavela

Los niños aprenden casi antes a correr que a caminar. Para su desarrollo es casi imprescindible que corra, ¡un niño que corre está lleno de vida! Otra cuestión es entrenar de una forma rigurosa.

La magia de las series de 200 metros

La magia de las series de 200 metros

Correr

Rodrigo Gavela

Aunque pueda parecer una distancia insuficiente, las series de 200 metros pueden colaborar a mejorar tu nivel de carrera con muy poco esfuerzo.

El test de pisada casero

El test de pisada casero

Vida Sana

Martín Luján

¿Quieres saber cómo es tu arco plantar? En este sencillo artículo te contamos como hacer la prueba en casa.

Iniciarse en las pesas como corredor

Iniciarse en las pesas como corredor

Correr

Rodrigo Gavela

El gran cambio que deben dar la mayoría de los corredores para rendir más pasa por el gimnasio y las rutinas de pesas para trabajar la fuerza.