plantas medicinales

Las plantas básicas contra el insomnio

Las plantas básicas contra el insomnio

Vida Sana

Mari Luz Arredondo

Dentro de los remedios naturales para recuperar un ritmo saludable del sueño se encuentran algunas plantas medicinales: hacemos un resumen de las más eficaces.

7 acciones para recuperar el ritmo del sueño

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Vida Sana

Redacción Sport Life

La medicación química tiene efectos secundarios importantes, antes de recurrir a ella, hay muchos remedios caseros y rutinas simples que pueden ayudarte a recuperar el ritmo del sueño.