Resistencia Metabólica PULL & PRESS

Resistencia Metabólica PULL & PRESS

Fitness

Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Gonzalo Manera

Un corazón fuerte, una buena capacidad pulmonar y unos vasos sanguíneos saludables. Estos son requisitos fundamentales para trasladar oxígeno a los músculos y que tus mitocondrias puedan producir energía. Y…para vivir mejor y más.

Resistencia Metabólica CLEAN & SQUAT

Resistencia Metabólica CLEAN & SQUAT

Fitness

Tommy Álvarez @tommytraining / Fotos: Gonzalo Manera

Cómo sé que tu tiempo vale oro y tu listado de excusas empiezan por la de “es que sólo tengo 20 minutos antes de salir de casa…” aquí va otro "arreglo" metabólico ¡Vamos a por ello!

Fit a los 50 el Efecto Metabólico

Fit a los 50: el Efecto Metabólico

Fitness

Domingo Sánchez / @prowellness / www.prowellness.es

La inclusión de bloques HIIT es una buena opción, pero también eligiendo acciones que no contemplen impacto.