Mountainbike Ciclismo a fondo Soy Corredor Mundogravel.es Revista Oxígeno SportLife Trail Run Triatlón
Suscríbete Mi perfil Salir
Logo SportLife
Zona Prémium - 30 días gratis
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
  • Podcast
  • Planes
  • Entrenamiento
  • Vida Sana
  • Dietas y Nutrición
  • Noticias
  • Material
  • Blogs
  • Movilidad urbana
Newsletter

metabolismo

Así obtienes tu energía

Así obtienes tu energía

Vida Sana

Olga Castañeda

22/09/2026

Tus fibras musculares obtienen su combustible de diferentes fuentes. Te explicamos de forma sencilla y clara cómo lo hace para que conozcas mejor hasta dónde puedes llegar.

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para acelerar tu metabolismo?

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para acelerar tu metabolismo?

Fitness

Olga Castañeda

10/09/2026

Todas aquellas personas que deciden reducir la ingesta calórica diaria perderán músculo y grasa, sin embargo, esta pérdida de músculo puede reducirse haciendo ejercicio. Te contamos cómo.

Entrenador guiando a un grupo en el centro Crossfit Gennox

¿Es tan beneficioso el CrossFit como se piensa?

Fitness

Juanma Montero

28/08/2026

De entrada haremos spoiler, sí, el balance global es claramente positivo, aquí te explicamos 10 de sus beneficios pero también 10 inconvenientes del crossfit y del entrenamiento funcional

La Flexibilidad Metabólica

La Flexibilidad Metabólica: clave para una buena salud, rendimiento deportivo y peso

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

28/08/2026

Mejorar la flexibilidad metabólica no solo contribuye a una mejor gestión del peso y el rendimiento físico, sino que también promueve una salud general óptima y puede reducir el riesgo de enfermedades metabólicas.

Pisa el acelerador de tu metabolismo

Pisa el acelerador de tu metabolismo

Vida Sana

Aurora Casanova

17/08/2026

No solo se queman grasas haciendo ejercicio, introduciendo pequeños cambios cada día, podemos conseguir mantener el metabolismo activo y quemar más calorías.

7 recetas de desayuno salado que te pueden cambiar el día

7 recetas de desayuno salado que te pueden cambiar el día

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

30/07/2026

Empezar el día con azúcar, lejos de darnos más energía, podemos sentir que nos la va quitando a lo largo del día.

Comer la fruta entera

Rompiendo mitos: comer la fruta entera es una estrategia protectora de la salud metabólica

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

18/07/2026

Se ha leído mucho últimamente en redes sociales sobre los "peligros" de la fructosa de la fruta ¡Por favor! La fruta no solo contiene fructosa, también toda una serie de nutrientes esenciales para el bienestar del cuerpo.

Así funciona... el metabolismo de los lípidos

Así funciona... el metabolismo de las grasas

Vida Sana

Carlos Aguilera

05/07/2026

Descubre cómo funciona el metabolismo de las grasas: cómo se digieren, absorben y almacenan los lípidos y cómo el cuerpo los utiliza para obtener energía.

Aumenta el metabolismo y quema más grasa entrenando por la mañana

Aumenta el metabolismo y quema más grasa entrenando por la mañana

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

30/06/2026

Un estudio sueco ha encontrado que se quema más grasa entrenando por la mañana, al menos en el caso de los ratones de laboratorio.

Método 6 12 25  más músculo en menos tiempo

Método 6-12-25: más músculo en menos tiempo

Fitness

Olga Castañeda

01/06/2026

En el mundo del entrenamiento de fuerza surgen periódicamente métodos que buscan algo muy concreto: hacer más en menos tiempo sin perder resultados.

Menos calorías, más años de vida

Cómo reducir las calorías puede ayudarte a vivir más años

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

01/06/2026

Este estudio encuentra una proteína clave que se inactiva al seguir una dieta baja en calorías y que actúa como reguladora de la función inmunometabólica, ayudando a aumentar los años de vida.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • »
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Sportlife.es, en tu correo electrónico

CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted marca las casillas que aparecen al final de este texto, estará declarando: (i) que es mayor de 16 años; (ii) que la información que nos ha proporcionado durante el proceso de registro es veraz; (iii) que acepta incondicionalmente los términos y condiciones que figuran en el Aviso Legal, la Política de Privacidad y la Política de Cookies cuyos enlaces aparecen, además de aquí, al final de esta página web; y (iv) que nos da su consentimiento expreso para que sus datos de carácter personal (nombre, apellidos, nombre de usuario, contraseña, email, dirección postal, teléfono, género y fecha de nacimiento) sean tratados por Sport Life Ibérica S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es) para los siguientes fines:

  1. Registrarle como usuario de esta web para enviarle por email el Boletín Informativo de Sport Life Ibérica que se publica a razón de uno por cada revista o publicación, más el correspondiente a la página web en la que Ud. se ha registrado. El responsable del Tratamiento de sus datos para tal finalidad es la misma SPORT LIFE IBERICA S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es.)
  2. Analizar sus datos personales con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria de productos y servicios de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., para lo que los datos se comunicarán a esta última compañía, o sobre productos y servicios de terceros en los sectores de Telecomunicaciones, Financiero, Seguros, Ocio, Belleza, Moda y Accesorios, Gran Consumo, Distribución, Formación y Cultura, Deporte, Automoción, Energía y agua, ONGs, Juguetería, Viajes, Salud, Servicios Públicos y Privados, y Juegos de Azar; todo ello tanto en formato convencional como electrónico, incluidos, entre otros medios, la mensajería instantánea.

El consentimiento para el tratamiento de sus datos personales para el fin consignado en el apartado “a.” anterior (registrarle como usuario de esta web) es distinto e independiente del tratamiento de los mismos para los fines consignados en el apartado “b.” (analizar sus datos con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria).

Revocación del consentimiento. -Trataremos sus datos en tanto Usted no retire el consentimiento que ahora nos otorga, retirada que puede realizar en cualquier momento, con efectos instantáneos, dirigiéndose por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, a través del formulario web disponible aquí, o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es. Asimismo, y respecto del canal de mensajería instantánea solamente, podrá darse de baja en él respondiendo con la palabra “baja” a cualquiera de los que reciba.

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer efectivo el derecho a la portabilidad de éstos, deberá dirigirse por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, o a través del formulario web disponible aquí o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es.

Conservación de sus datos personales.-SPORT LIFE IBERICA S.A.U. ha adoptado las correspondientes medidas de seguridad para la conservación y custodia de sus datos de carácter personal, y ha designado a un Delegado de Protección de Datos, pese a no estar actualmente obligada a ello, al que puede contactar en el domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España o a través de la dirección electrónica dpo@slib.es.

Cualquiera que sea la razón por la que termine el tratamiento de sus datos de carácter personal, conservaremos sus datos debidamente bloqueados y archivados para hacer frente a eventuales responsabilidades legales, durante un plazo máximo de cinco años.

Posibilidad de formular reclamaciones ante la AEPD.-En todo caso, le recordamos expresamente que tiene Usted derecho a formular las reclamaciones que estime oportunas ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es), con sede en Madrid, calle de Jorge Juan 6 (CP 28001), o ante los organismos equivalentes de las Comunidades Autónomas

Logo SportLife
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Mapa web
Sport Life Ibérica

© 2023 Sport Life Ibérica.
Todos los derechos reservados.

Empresas por la movilidad sostenible
  • Autopista
  • Coche Actual
  • Business Car
  • Motor Clásico
  • Automóvil
  • Moto Verde
  • Motociclismo
  • Sport Life
  • Corredor
  • Triatlón
  • Trail Run
  • YogaFit
  • Ciclismo a Fondo
  • Bike
  • Oxígeno
  • Train Hard
  • eBike
  • BEEF!
  • GEO
  • Mundogravel