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legumbre

¿Sabes por qué ponemos los garbanzos a remojo?

¿Sabes por qué ponemos los garbanzos a remojo?

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

08/10/2024

La mayoría pensamos que facilita el cocinado ¿Verdad? Pero no, hay evidencia científica que trata de su valor nutricional

5 razones para comer legumbres

5 razones para comer legumbres

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

18/06/2024

Descubre todo lo que las legumbres pueden hacer por ti

Guisos de otoño, los nutrientes con los que debemos hacerlos

Guisos de otoño, los nutrientes con los que debemos hacerlos

Dietas y Nutrición

Lidia Castillo

01/12/2023

En otoño comienza a apetecer los guisos con cuchara, esta es la proporción saludable de nutrientes que necesitan

Receta de falafel de espinacas y garbanzos con vídeo

Receta de falafel de espinacas y garbanzos con vídeo

Nutrición y deporte

Receta e imágenes de Florette / Redacción Sport Life

23/11/2023

A punto de estrenar el mes de diciembre, vamos a cambiar el potaje de garbanzos y espinacas por estos deliciosos falafeles. En el siguiente vídeo puedes ver las sencillas instrucciones de esta receta vegetariana.

Legumbres, al menos 3 veces a la semana

Legumbres, al menos 3 veces a la semana

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

22/07/2023

No perdamos la costumbre de comer legumbres, un alimento muy sano para deportistas, también en verano.

Judías verdes, un superalimento rico en fibra y vitamina C

Judías verdes, un superalimento rico en fibra y vitamina C

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

09/06/2023

Las judías verdes son un superalimento rico en fibra, proteína vegetal, vitamina C y betacarotenos, ¡te contamos cómo aprovecharla en tus recetas deportivas!

¿Te animas a desayunar garbanzos?

¿Te animas a desayunar garbanzos?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

04/12/2022

Aprende con la Dietista-Nutricionista María Merino otra forma de desayunar de forma saludable

Legumbres también para cuidar tus músculos, ¡elige la que más te guste!

Legumbres también para cuidar tus músculos ¡elige la que más te guste!

Nutrición Fitness

Domingo Sánchez y Yolanda Vázquez Mazariego

25/11/2022

Las legumbres son un alimento fundamental en la dieta de un deportista, ¡también lo es si lo tuyo es la fuerza!

Los gases provocan dolor abdominal.

Cómo eliminar los gases a través de la alimentación

Vida Sana

Noelia Hontoria

08/07/2022

Los gases suelen ser motivo de mofa, pero en ocasiones llegan a ser realmente molestos. Con la alimentación podemos tratar de eliminarlos.

Legumbres, alimentos saludables y deportivos

Todo sobre las legumbres, alimentos saludables y deportivos

Nutrición y deporte

Yolanda Vazquez Mazariego

10/02/2021

Las legumbres son uno de los alimentos básicos en nuestra dieta mediterránea y nos ayudan a mejorar la salud y el rendimiento deportivo

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