La digestión del deportista

La digestión del deportista

Salud

Redacción Sportlife

No siempre es sencillo respetar los tiempos necesarios de pausa entre una comida y el momento de comenzar el ejercicio, amén de que, en deportes de fondo, hay que alimentarse durante la práctica deportiva: esto tiene unas consecuencias digestivas.

Las ayudas digestivas

Las enzimas y otras ayudas digestivas en dietas especificas

Salud

Redacción Sportlife

Al diseñar una dieta cometemos el error de prestarle solo atención a los nutrientes más elementales, como proteínas, carbohidratos, grasas, minerales o vitaminas, sin prestarle atención a otro tipo de nutrientes imprescindibles en cualquier tipo dieta.