Cómo arruinar tu día a través de la dieta

Cómo arruinar tu día a través de la dieta

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Sabemos la relación directa que hay entre la alimentación y nuestro estado de ánimo. El eje intestino-cerebro existe. Vamos a explorar qué tipo de alimentación puede ser una ruina para nuestro estado emocional.

Recetas para cuidar nuestra microbiota intestinal

Recetas para cuidar nuestra microbiota intestinal

Recetas

Yolanda Vázquez Mazariego / Dra. Sari Arponen

Os traemos estas 5 recetas del último libro de la Dra. Sari Arponen para ir abriendo el apetito y que te animes a leer sus libros y a probar sus recetas para una microbiota de campeonato.