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cerebro

Hongos medicinales y enfermedades neurodegenerativas

Los hongos medicinales que ayudan a proteger el cerebro

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

28/03/2026

Los hongos medicinales son una alternativa natural a la hora de cuidar nuestro cerebro y protegernos de las enfermedades neurodegenerativas.

Por qué las canciones a 160 beats por minuto te ayudan a correr

¿Por qué las canciones a 160 beats por minuto te ayudan a correr?

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

27/03/2026

Correr con música suele ser algo habitual, pero a la hora de escoger canciones, busca aquellas que tengan un ritmo de 160 beats por minuto, para conseguir el mejor ritmo y cadencia de carrera como te contamos a continuación. Incluye lista de las mejores canciones y vídeo.

6 síntomas de trastorno de ansiedad

6 síntomas de trastorno de ansiedad

Vida Sana

Fran Chico

16/03/2026

Más allá del estrés. El estrés no es una enfermedad, sino un mecanismo de supervivencia que nos protege del peligro. Pero si esta ansiedad se sostiene en el tiempo, ya debemos tomar medidas.

Alimentos que ayudan a tener una buena memoria

Alimentos que ayudan a tener una buena memoria

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

05/03/2026

Si quieres mantener una buena memoria y ya se te olvida hasta que has comido hoy, estos son los alimentos que recomienda la Clínica Mayo para mejorar la salud cognitiva y la memoria.

Errores que inflaman el cerebro del deportista, y cómo corregirlos

Errores que inflaman el cerebro del deportista, y cómo corregirlos

Vida Sana

Por Elena Garrido

27/02/2026

El deportista puede tener fuerza, masa muscular, disciplina y buena técnica, pero si ignora el cerebro, los resultados se estancan, la motivación baja y la recuperación se vuelve impredecible.

Cómo reconocer que tu cerebro está inflamado si eres deportista

Cómo reconocer que tu cerebro está inflamado si eres deportista

Vida Sana

Por Elena Garrido

26/02/2026

La neuroinflamación es silenciosa. No te avisa con fiebre, ni con un pinchazo como una rotura muscular. Se manifiesta en la calidad de tu rendimiento, en tu técnica, en cómo te recuperas y en tu capacidad de pensar y sentir durante el esfuerzo.

Qué es la inflamación y por qué el cerebro se inflama en el deporte

Qué es la inflamación y por qué el cerebro se inflama en el deporte

Vida Sana

Por Elena Garrido

25/02/2026

La inflamación cerebral es un enemigo silencioso en el deporte. Puede disminuir la fuerza, frenar la velocidad de reacción, empeorar la técnica y alargar los tiempos de recuperación física.

Los 10 mejores alimentos para cuidar tu cerebro

Los 10 mejores alimentos para cuidar tu cerebro

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

04/02/2026

El cerebro es un órgano vital que requiere una alimentación adecuada para mantenerse saludable y funcionar de manera óptima.

Algunos hábitos y claves básicas para prevenir el ictus

Algunos hábitos y claves básicas para prevenir el ictus

Vida Sana

Olga Castañeda

01/02/2026

Hay muchos elementos fuera de nuestro control, sin duda, pero hay muchos más que sí podemos controlar, aquí van algunas ideas. Y recuerda: el mejor tratamiento del ictus es siempre la prevención.

Nootrópicos, las sustancias para mantener la salud de tu cerebro

Nootrópicos, las sustancias para mantener la salud de tu cerebro

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

29/01/2026

Los nootrópicos son conocidos como las drogas para aumentar la inteligencia y la memoria, sustancias naturales y sintéticas que pueden ayudarte a proteger el cerebro y mantener la salud neuronal.

Hábitos saludables para mantener la salud de tu cerebro

Hábitos saludables para mantener tu cerebro en forma

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

18/01/2026

Alimentación, ejercicio, optimismo y vida saludable son las bases para mantener tu cerebro joven y en forma

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