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cerebro

Los 10 mejores alimentos para cuidar tu cerebro

Los 10 mejores alimentos para cuidar tu cerebro

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

04/02/2026

El cerebro es un órgano vital que requiere una alimentación adecuada para mantenerse saludable y funcionar de manera óptima.

Algunos hábitos y claves básicas para prevenir el ictus

Algunos hábitos y claves básicas para prevenir el ictus

Vida Sana

Olga Castañeda

01/02/2026

Hay muchos elementos fuera de nuestro control, sin duda, pero hay muchos más que sí podemos controlar, aquí van algunas ideas. Y recuerda: el mejor tratamiento del ictus es siempre la prevención.

Nootrópicos, las sustancias para mantener la salud de tu cerebro

Nootrópicos, las sustancias para mantener la salud de tu cerebro

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

29/01/2026

Los nootrópicos son conocidos como las drogas para aumentar la inteligencia y la memoria, sustancias naturales y sintéticas que pueden ayudarte a proteger el cerebro y mantener la salud neuronal.

Hábitos saludables para mantener la salud de tu cerebro

Hábitos saludables para mantener tu cerebro en forma

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

18/01/2026

Alimentación, ejercicio, optimismo y vida saludable son las bases para mantener tu cerebro joven y en forma

Convierte tu oficina en un gimnasio para mejorar tu rendimiento mental

Convierte tu oficina en un gimnasio para mejorar tu rendimiento mental

Noticias

Yolanda Vázquez Mazariego

04/01/2026

Un estudio de la Clínica Mayo ha encontrado que si se hace ejercicio mientras se trabaja puede mejorar la capacidad mental

4 propuestas para vivir un Año Nuevo mindfulness

4 propuestas para vivir un Año Nuevo mindfulness

Vida Sana

Olga Castañeda

01/01/2026

La semana pasada te proponíamos como pasar por esta primera parte de las fiestas de una manera más plena y más consciente. Para esta semana queremos hacer lo mismo de cara al año que ha terminado y el que acabamos de estrenar.

7 alimentos que protegen nuestro cerebro

7 alimentos que protegen nuestro cerebro

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

28/12/2025

La nutrición también nos ayuda a frenar el deterioro cognitivo del envejecimiento. ¡Deja que estos alimentos cuiden de tus neuronas!

Nootrópicos, los alimentos y plantas que mantienen tu mente en forma

Nootrópicos, los alimentos y plantas que mantienen tu mente en forma

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

24/12/2025

Los nootrópicos naturales, conocidos como “smart foods”, son alimentos que ayudan a mejorar el rendimiento cognitivo sin recurrir a sustancias artificiales. Descubre cuáles son para poder incluirlos en tu alimentación diaria.

Cómo puedes ayudar al Eje Intestino Cerebro

Cómo puedes ayudar al Eje Intestino-Cerebro

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

23/12/2025

Cuidar el intestino es cuidar el cerebro. Esta relación entre ambos órganos ocurre de forma natural y lo que hacemos cada día puede ayudar a mejorarla o empeorarla.

Cómo activar el nervio vago

Cómo activar el nervio vago

Vida Sana

Olga Castañeda

20/12/2025

Si damos a nuestro cuerpo la oportunidad de recuperarse, puede combatir la inflamación, la obesidad, mejorar la diabetes, las digestiones o las enfermedades autoinmunes

5 CLAVES PARA QUE TU PRÁCTICA DE MEDITACIÓN SE FORTALEZCA

5 claves para que tu práctica de meditación se fortalezca

Vida Sana

Olga Castañeda

18/12/2025

No todas las personas que se han acercado a la meditación han tenido una experiencia gratificante, por lo menos al principio. Vamos a revisar estas 5 claves que te pueden servir para estabilizar tu entrenamiento mental.

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