Deja de hacer estos ejercicios de abdominales

En nuestro vídeo en el canal de You Tube analizamos los ejercicios de abdominales que perjudican más que benefician o en los que simplemente están malgastando el tiempo de tu entrenamiento

Tommy Álvarez @tommytraining

Los ejercicios de abdominales que debes dejar de hacer

¿Hay ejercicios de abdominales peligrosos? Los hay. ¿Hay ejercicios de abdominales estúpidos por ineficaces y que sólo sirve para malgastar nuestro tiempo de entrenamiento? También los hay, En su nuevo vídeo en el canal de You Tube de SPORT LIFE nuestro entrenador Tommy Alvarez analiza en detalle los ejercicios de abdominales que deberías dejar de hacer si realmente quieres entrenar tu core y sobre todo evitar riesgos innecesarios que podrían derivar en una lesión. ¡Dale al play que arrancamos con la explicación!

Los ejercicios de abdominales que debes dejar de hacer

 

Relacionado

Plancha prono y lateral: cómo potenciar glúteos y abdominales

Relacionado

Estira la cadera con abdominales y activa el core

core cross

Relacionado

¿Quieres potenciar realmente tus abdominales? ¡Deja de entrenarlos sólo en el suelo!