¿Puede el deporte rejuvenecer el cerebro?

¿Es un mito o una realidad que el entrenamiento aumenta la salud de nuestras neuronas? Nos los cuenta Marcos Vázquez en el pódcast de Sport Life

Marcos Vázquez nos habla sobre entrenamiento y cerebro
Marcos Vázquez nos habla sobre entrenamiento y cerebro

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Es una referencia en el mundo de la salud y el entrenamiento, Marcos Vázquez, un excelente divulgador, autor del pódcast de referencia Fitness Revolucionario al que puedes encontrar en las redes sociales como @fitnessrevolucionario. Hemos vuelto a tener el honor de recibirlo en nuestro pódcast, y nos ha ilustrado entre otros muchos temas, sobre la importancia del ejercicio físico en la salud de la mente, la influencia del entrenamiento en el envejecimiento cerebral y en su plasticidad, añadiendo el concepto del entorno enriquecido y el entorno empobrecido.

Marcos es autor de numerosos programas de entrenamiento como 'Efecto Kettlebell', 'Desencadenado', 'El plan revolucionario' o su famosa obra 'Invicto' y ha sido su último libro, “Saludable MENTE, Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad", uno de los motivos por el que quisimos que abriera como primer invitado nuestro pódcast número 30 sobre "Como mantener tu mente en forma".

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