¿Puede el deporte rejuvenecer el cerebro?

¿Es un mito o una realidad que el entrenamiento aumenta la salud de nuestras neuronas? Nos los cuenta Marcos Vázquez en el pódcast de Sport Life

Redacción Sport Life

Marcos Vázquez nos habla sobre entrenamiento y cerebro
Marcos Vázquez nos habla sobre entrenamiento y cerebro

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Es una referencia en el mundo de la salud y el entrenamiento, Marcos Vázquez, un excelente divulgador, autor del pódcast de referencia Fitness Revolucionario al que puedes encontrar en las redes sociales como @fitnessrevolucionario. Hemos vuelto a tener el honor de recibirlo en nuestro pódcast, y nos ha ilustrado entre otros muchos temas, sobre la importancia del ejercicio físico en la salud de la mente, la influencia del entrenamiento en el envejecimiento cerebral y en su plasticidad, añadiendo el concepto del entorno enriquecido y el entorno empobrecido.

Marcos es autor de numerosos programas de entrenamiento como 'Efecto Kettlebell', 'Desencadenado', 'El plan revolucionario' o su famosa obra 'Invicto' y ha sido su último libro, “Saludable MENTE, Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad", uno de los motivos por el que quisimos que abriera como primer invitado nuestro pódcast número 30 sobre "Como mantener tu mente en forma".

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