No dejes pasar esta oferta especial y consigue YogaFit número 5 y Sport Life Mujer por sólo 4,95€. El pack ya está disponible en quioscos y puntos de venta habituales y en la web de suscripciones de Motorpress Ibérica.
El número 5 de YogaFit es un especial de Yoga para Principiantes, dirigido por la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, con los profesores Alicia Velasco y Rafa López. Una guía con más de 50 posturas básicas con fotografías a todo color, con las asanas explicadas paso a paso, beneficios, consejos para mejorar y colocarte correctamente, variantes para principiantes, contraindicaciones, etc. También puedes encontrar las secuencias más populares del Yoga como el Saludo al Sol y el Saludo a la Luna, paso a paso, variantes y beneficios. Además, encontrarás las bases del yoga, una práctica que va más allá de una rutina de ejercicios físicos, con la historia, las dudas más habituales, los beneficios para la salud, alimentación y ayurveda, los tipos de yoga, el protocolo a seguir en una clase de yoga, cómo relajarte en 10 pasos, los chakras, aprender las respiraciones básicas y las bases para la meditación.
En definitiva, una guía sencilla, visual y completa para empezar a practicar y mejorar si ya haces yoga sin complicarte la vida.
Sport Life Mujer es la revista con la que resolvemos todas las dudas sobre los temas de salud, entrenamiento y nutrición que más preocupan a las mujeres, con el contenido práctico más útil y específico para mejorar de forma, motivarse y seguir progresando. 132 páginas repletas de información, en una edición dirigida y coordinada por la yudoka 3 veces olímpica Sara Álvarez.
Con información dividida en cuatro grandes bloques, de Entrenamiento, Salud, Nutrición y Maternidad y Deporte, empezando por explicar las diferencias fundamentales entre mujeres y hombres a la hora de entrenar.
Ambas revistas ya están a la venta de forma conjunta por 4,95€. Consigue dos revistas al precio de una acudiendo a tu quiosco más cercano o en nuestra tienda online.