Tutorial para nadadores: cómo mejorar tu respiración

Nuevo vídeo del tutorial para nadadores. Esta semana te ayudamos a mejorar tu respiración cuando nadas

Alberto Cebollada

Seguimos con nuestro serie tutorial para nadadores en el canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión vamos a hablar de un tema clave.

Nos fijamos mucho en la posición del cuerpo y a veces descuidamos la importancia que tiene la respiración.

En este video tratamos de ayudaros sobre cuál puede ser la mejor frecuencia y volver a resaltar la importancia de la respiración bilateral.

Mejora tu respiración nadando

Por si no seguistéis los primeros vídeos de nuestro tutorial para nadadores principiantes, aquí os los recordamos.

Por qué se me hunden las piernas al nadar

¿Por qué se me hunden las piernas al nadar?

¿Es mejor llevar los dedos de la manos juntos o separados para la eficacia de la brazada?

Cómo llevar la mano en la natación

 

Archivado en:

Entrenamientos LISS de natación para ganar resistencia

Relacionado

Entrenamientos LISS de natación para ganar resistencia

Aumenta tu quema de grasa en natación con entrenos HIIT

Relacionado

Aumenta tu quema de grasa en natación con entrenos HIIT

El entrenamiento quema grasas de natación

Relacionado

El entrenamiento de natación para quemar grasas rápido en 30 minutos