Salud deportiva: Bebidas para el resfriado

Si estás resfriado cuida tu salud para evitar empeorar con estas bebidas saludables que te ayudarán a reducir los síntomas.

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Salud deportiva Bebidas para el resfriado

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PARA HIDRATARTE TODO EL DÍA:

  • Suero fisiológico natural con 1 litro de agua mineral, el zumo de dos limones, una cucharada de miel de tomillo, 1 pizca de sal y una cucharadita de bicarbonato.
  • Zumos de frutas naturales (kivi, naranja, limón, piña, etc.).
  • Infusiones templadas de té verde o té rooibos con miel y limón.


PARA ELIMINAR LA INFECCIÓN:


PARA DESCONGESTIONAR Y ALIVIAR SÍNTOMAS:


PARA CALMAR EL DOLOR DE GARGANTA:

  • Leche caliente con miel de tomillo.


PARA CALMAR LA TOS:

  • Una cebolla hervida en agua y miel.


PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS:

  • Un vaso de zumo de limón con 3 dientes de ajo machacados y una cucharada de miel.

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