Con el verano llegan las chanclas... y las fascitis plantares

El aviso de los fisioterapeutas: las chanclas sólo para la playa y la piscina. Se paga muy caro usarlas como calzado habitual durante el verano

Con el verano llegan las chanclas... y las fascitis plantares
Con el verano llegan las chanclas... y las fascitis plantares

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Nadie podrá decir que no avisan. Los fisioterapeutas siempre que arranca el verano nos ponen en aviso...pero la verdad es que por lo que vemos sus advertencias caen en saco roto. Son miles las personas que se pasan de junio a septiembre con las chanclas todo el día. Puede ser muy refrescante pero te estás jugando una lesión de las que luego tardas seis meses o un año en recuperarte. Y hablamos de la fascitis plantar. 

El riesgo nace de que al pasar de las zapatillas a las chanclas se origina un cambio en la altura de nuestro calzado que provoca que los músculos que intervienen cuando caminamos cambian de posición.

El sobreuso de las chanclas, que además no hacemos de forma progresiva, acaba derivando en una lesion en el tejido fibroso de la fascia plantar.

Otro problema de salud que nos pueden generar el abuso de las chanclas es la tendinitis en el talón de Aquiles.

Solución: los fisioterapeutas son muy claros

Las chanclas se deben usar exclusivamente en la arena de la playa o en la piscina.

 

¿Cómo evitar la fascitis plantar?

 

 

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