Lesión degenerativa por el uso del móvil: la rizartrosis

El uso del móvil ha supuesto muchas ventajas pero también algunos problemas relacionados con la salud.

Redacción Sport Life

Lesión degenerativa por el uso del móvil: la rizartrosis
Lesión degenerativa por el uso del móvil: la rizartrosis

La 'rizartrosis' es una lesión degenerativa que se produce por un incorrecto agarre del móvil de forma continuada y parece que va a ser una de las más comunes en un futuro no muy lejano. 

Actualmente, el uso del móvil es tan habitual como respirar; cada vez son más personas las que han desarrollado la habilidad de escribir mensajes con una sola mano, a pesar de que sus móviles son mucho mayores que la superficie palmar.

Esta acción, inofensiva a simple vista, en realidad puede provocar esta degeneración articular, cada vez más habitual, por un agarre incorrecto del teléfono. Es una forma de artrosis que afecta al pulgar de la mano. Este es un proceso degenerativo caracterizado por una inflamación crónica producida por el desgaste del cartílago localizado entre el metacarpiano y el trapecio.

Algunas medidas que podemos tomar de inmediato:

  1. Tomar consciencia del uso del móvil y asignarle un horario de uso. 
  2. No escribir mientras caminas o haces cualquier otra cosa, ya que forzarás a tu mano en una postura contracturante.
  3. Intentar escribir con ambas manos, cubriendo la superficie de la pantalla al completo.
  4. Alinear el dedo pulgar con el resto del brazo. 
  5. Masajear y estirar la inserción del metatarso del pulgar.
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