Sentadilla back versus front, ¿cuál es mejor?

Sentadilla back versus front, ¿cuál es mejor?

Domingo Sánchez/ Fotos: Gonzalo Manera/ infografía: Iván Pérez Cuadrado

¿La barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer el squats? ¿qué es más productivo y saludable? ¡Lo desvelamos!

Ejercicios "desconocidos" que debes hacer

Ejercicios "desconocidos" que debes hacer

Domingo Sánchez/ Fotos: Gonzalo Manera

No siempre los ejercicios que más se hacen en la sala de fitness son los más productivos, ¡te dejamos un listado de ejercicios poco habituales que te ayudarán muchísimo a mejorar!