La postura del Cadáver elimina la fatiga y calma la mente

Yoga para dormir bien

Yoga para deportistas

Por Alicia Velasco @unmaniali Fotografías de Gonzalo Manera

Te ofrecemos una secuencia que estimula la glándula pineal, responsable de regular los ciclos del sueño, para practicar antes de acostarte y asegurar un sueño reparador.