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montaña

Plan de entrenamiento para carreras de montaña

Plan de entrenamiento de 4 semanas para carreras de montaña

Redacción Sportlife

11/01/2021

Si quieres dar el salto del asfalto a la montaña, te dejamos este plan de entrenamiento de cuatro semanas para que lo consigas de forma sencilla.

Alimentarse en invierno en la montaña

Alimentarse en invierno en la montaña

Dietas y Nutrición

Redacción Sportlife

03/12/2020

Cualquier actividad en la montaña alcanza en los meses más fríos su mayor exponente, aunque para que todo transcurra de la manera óptima debemos ajustar nuestra dieta a las circunstancias.