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microbiota

El hinojo  adiós barriga, hola desinflamación abdominal

El hinojo: adiós barriga, hola desinflamación abdominal

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

11/11/2025

En vez de liarnos a beber todo tipo de bebidas extrañas, llenas de colores, burbujas y sabores, que ni la naturaleza reconoce, qué tal si nos vamos a lo que la naturaleza dispone para nosotros

¿No logras adelgazar por culpa de tu hígado o tu intestino?

¿No logras adelgazar por culpa de tu hígado o tu intestino?

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

11/11/2025

La mayor parte de la población tiene la mucosa intestinal alterada, por una inadecuada alimentación rica debido a ciertas comidas que nos irritan la pared intestinal.

Adelgaza cuidando tus defensas y la microbiota intestinal

Adelgaza cuidando tus defensas y la microbiota intestinal

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

05/11/2025

Un estudio descubre que los ratones con fallos del sistema inmune se vuelven obesos y desarrollan síndrome metabólico asociado a la edad y diabetes tipo 2.

Activación del sistema de limpieza intestinal para evitar el SIBO

Activación del sistema de limpieza intestinal para evitar el SIBO

Vida Sana

Olga Castañeda

03/11/2025

Hinchazón, exceso de gases, dolor abdominal o retortijones son algunos de los síntomas del SIBO o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Vaciar el sistema digestivo ayuda a evitarlo.

4 remedios naturales para cortar la diarrea

4 remedios naturales para cortar la diarrea

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

30/10/2025

Sufrir un cuadro vírico gastrointestinal que derive en diarrea suele darse a menudo si comemos mucho fuera de casa o tenemos horarios de comidas desajustados por estrés o situaciones difíciles. Te damos algunas opciones naturales para tratarla de forma eficaz.

Los gases intestinales provocan un fuerte dolor en la zona abdominal

Gases intestinales: principales causas y tratamiento

Vida Sana

José Mª Tabares Pagola

28/10/2025

Los gases intestinales aparecen en forma de eructos y de ventosidades. A través de este artículo te contamos cómo ponerles remedio

¿Qué tipo de alimentación me ayuda en caso de SIBO?

¿Qué tipo de alimentación me ayuda en caso de SIBO? Consejos nutricionales

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

25/10/2025

El SIBO o Sobrecrecimiento Bacteriano requiere una alimentación específica para evitar complicaciones y mejorar los síntomas.

Comer la patata recién cocida es una bomba para tu microbiota

Comer la patata recién cocida es una bomba para tu microbiota

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

21/10/2025

Un gesto tan simple como enfriar una patata cocida puede transformar tu salud intestinal.

Qué es el intestino permeable

¿Qué es el intestino permeable?

Vida Sana

Yolanda Vázquez Mazariego

21/10/2025

La permeabilidad intestinal, a veces conocida como "intestino permeable" o "leaky gut" en inglés, es cada vez más común en la sociedad. Te contamos qué es, síntomas, algunos tratamientos y consejos.

Estos son los 10 beneficios de tomar semillas de chia todos los días

Estos son los 10 beneficios de tomar semillas de chia todos los días

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

15/10/2025

Comer semillas de chía todos los días es una excelente manera de mejorar tu salud general debido a los numerosos beneficios que estas pequeñas semillas pueden aportar a tu dieta.

El alimento básico que te sacia y cuida tu microbiota intestinal

El alimento básico que te sacia y cuida tu microbiota intestinal

Nutrición y deporte

Olga Castañeda

22/09/2025

Sí, la patata puede ser un verdadero tesoro. No solo aporta mucho potasio sino que, con un simple truco, se convierte en un alimento prebiótico y se reducen sus calorías a la mitad.

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