Cómo arruinar tu día a través de la dieta

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Dietas y Nutrición

Olga Castañeda @vive.tu.cuerpo www.vivetucuerpo.com

Sabemos la relación directa que hay entre la alimentación y nuestro estado de ánimo. El eje intestino-cerebro existe. Vamos a explorar qué tipo de alimentación puede ser una ruina para nuestro estado emocional.

La mejor postura para hacer caca

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Vida Sana

Redacción Sport Life

El estreñimiento es uno de los problemas más habituales. Casi todo el mundo ha sufrido un episodio de este tipo en su vida. Lo habitual es hacer fuerza cuando llegan las ganas, algo que repercute en nuestra salud digestiva y física.