El entrenamiento en casa con rodillo de bici

El entrenamiento en casa con rodillo de bici

Ciclismo

Yago Alcalde

Cuando los días se acortan el cielo se tiñe de gris y las condiciones no son las mejores para pedalear por la carretera, puedes beneficiarte del entrenamiento desde casa con rodillo.

Entrenamiento trifasico

Ciclismo: el entrenamiento trifásico

Ciclismo

Jorge Blasco/www.ciclismoyrendimiento.com

Tres zonas de intensidad se necesitan para mejorar tu entrenamiento de ciclismo: son las claves del entrenamiento trifásico.

La bicicleta a tu medida

Ciclismo

Por Luis Pasamontes @pasamontesluis

Lejos quedaron aquellos ciclistas con sillines bajos, potencias largas y pies dentro de rastrales: tu bici ha de adaptarse a tus medidas y no tú a las de ella.