Recetas de Boles de Desayunos con @Santifoods

Los desayunos de boles de cereales más divertidos y saludables para empezar bien tus #supermornings deportistas con @SantiFoods

Santiago Mansilla (@SantiFoods) para Weetabix

Bol de higos y Weetabix
Bol de higos y Weetabix

Aquí tienes varias recetas de desayunos para tus #Supermornings #Deportistas con @SantiFoods para @weetabix_international

Bol confort digestivo con kéfir, manzana, pasas, canela y Weetabix

Bol de manzana, pasas y canela con caja de Weetabix
Bol confort digestivo con kéfir, manzana, pasas, canela y Weetabix

Un desayuno clásico, rico en fibra y sabor dulce, que aporta probióticos y prebióticos para cuidar tu microbiota intestinal.

Vierte el kéfir o yogur vegetal a un bol, coloca las dos Weetabix, la manzana lavada y cortada en rodajas finas con la piel, las pasas y espolvorea con canela para darle un toque dulce y saludable. ¡Favorece la digestión y ayuda a tu intestino a mantenerte sano y feliz!

 

Bol proteico de requesón, moras y Weetabix

Bol proteico de requesón, moras y Weetabix
Bol de requesón, moras, semillas y Weetabix R1 02

Rico en proteínas, fibra y sabor, perfecto para después de entrenar en ayunas o de la clase del gym de la tarde.

En un bol con un requesón, añade un puñado de moras, 2 galletas Weetabix, espolvorea con una cucharada de nueces picadas y una cucharadita de semillas de lino. ¡En un momento tienes todo lo que necesitas para después de entrenar!

 

Bol caliente y ligero con yogur, frutos del bosque y Weetabix

Bol caliente y ligero con yogur, frutos del bosque y Weetabix
Bol caliente de cereales con frutos del bosque

Un desayuno caliente y reconfortante, bajo en calorías y rico en vitaminas y antioxidantes. Tan sólo 241 kcal para tus supermornings más ligeras.

Calienta las frutas del bosque como frambuesas, fresas, moras, etc., 30 segundos en el microondas y añade la mezcla caliente a un bol con yogur natural desnatado y los Weetabix enteros o desmenuzados, ¡y listo y calentito!

 

Bol Sport Fitness con skyr, plátano, mantequilla de cacahuete y Weetabix

Bol Sport Fitness con skyr, plátano, mantequilla de cacahuete y Weetabix
Bol Sport Fitness con skyr, plátano, mantequilla de cacahuete y Weetabix

Un desayuno deportista, con proteínas, vitaminas y minerales, que te aporta energía para mantener el ritmo los días más intensos.

Unta las dos Weetabix con mantequilla de cacahuete y cúbrelas con el plátano en rodajas. Colócalas en el bol encima de un yogur batido tipo skyr o requesón, y ¡disfruta! Tendrás energía de calidad para poder cumplir con la agenda de tu trabajo y entrenamientos.

Bol energético de higo y nueces con Weetabix

 

Bol energético de higo y nueces con Weetabix

Bol energético de higo y nueces con Weetabix

Energía súpersaciante para mantener el ritmo todo el día, por su alto contenido en fibra y proteína.

Pon las dos Weetabix en un bol con yogur o leche cubre con dos higos cortados en cuartos, espolvorea una cucharada de nueces picadas. Puedes rociar con miel si lo deseas. Si tienes mucha hambre o notas ansiedad por alimentos que no te convienen... ¡éste desayuno te mantiene en tu plan de nutrición deportiva y saludable!

 

Bol ‘Top 10’ de yogur griego, kiwi, semillas, pistachos y Weetabix

 

Bol energético de higo y nueces con Weetabix

Bol energético de higo y nueces con Weetabix

Este bol lo tiene todo, proteínas, carbohidratos integrales, grasas saludables, fibra saciante, probióticos, vitaminas, minerales y mucho sabor.

Pon las dos Weetabix en un bol y añade el yogur griego, rodajas de kiwi en rodajas y espolvorea con pistachos picados y semillas de calabaza. Tómatelo con calma, masticando y disfrutando ! Podrás pasar hasta la comida sin pasar hambre!

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