¿Todavía no cuidas tus fascias?

Juanma Montero -
¿Todavía no cuidas tus fascias?
¿Todavía no cuidas tus fascias?



No siempre puedes pasarte por la consulta del fisioterapeuta para que te ayude en tu recuperación pero por suerte con productos como Blackroll® , sin suplir su labor profesional, podrás aplicarte automasajes para liberar tu tejido miofascial, las famosas fascias que envuelven tus músculos y en ocasiones se contraen y acumulan tensión de más.

Las fascias, presentes en todo nuestro cuerpo, son envolturas finas a modo de membrana, de tejido conjuntivo, que rodean y unen músculos, huesos, vísceras y vasos sanguíneos. Forman una especie de tela de araña tridimensional que da firmeza y elasticidad al mismo tiempo. Las fascias acompañan tus movimientos, permiten el intercambio de nutrientes corporales, contribuyen al correcto flujo nervioso y juegan un papel importante en el sistema neuroendocrino así como a nivel inmunitario.

blackroll_03 Aquí tenéis algunos ejercicios que puedes realizar con Blackroll para liberar tus fascias musculares.

Cuando su tensión aumenta producen dolores musculares, muy típicos los del cuello, espalda, gemelos, etc. Con ejercicios y automasaje, que puedes hacer tanto tumbado como de pie, tienes un gran complemento a los tratamientos clásicos y a las manos expertas del fisioterapeuta. El rodillo Blackroll® relaja selectivamente los músculos, con simples ejercicios, y a la vez refuerza y aumenta la flexibilidad, trabajando la columna vertebral, muslos, parte posterior de la pierna, brazos, etc. El desarrollo de Blackroll®  se realizó en 2007 en Alemania por Jürgen Dürr y cumple con las exigencias de máxima calidad, ya que no cualquier rodillo tiene la densidad y dimensiones necesarias para ser efectivo.

En competición, la regeneración activa a través de automasaje se usa muchísimo tanto en atletismo como en fútbol, tenis, esquí, ciclismo, natación... desde hace tiempo. Al relajar la tensión muscular, las adherencias se disuelven en el tejido conjuntivo, la circulación sanguínea aumenta en la zona y mejora la recuperación. Logras que tus fascias estén flexibles al estar más hidratadas y por tanto se adaptan mejor a los movimientos de tus músculos con el ejercicio físico.

El producto es 100% reciclable y su fabricante declara que la huella de CO2 en su producción es cero. Existe en diferentes versiones desde el Mini (9,50 €) al más sofisticado Groove Standard (36,90 €), pasando por el Standard (31,90 €) y el Pro (34,90 €).

http://www.blackroll.es

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