Juanma Montero

Director de Sport Life. Licenciado en Educación Física por el INEF de Madrid. Apasionado de todo lo que tenga dos ruedas y un par de pedales, principalmente bicicletas de montaña. Amante del deporte al aire libre, la música, los viajes y la tecnología deportiva.

Corre con corazón: controlar para mejorar

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Correr

La base de la mejora y el progreso corriendo es el control y, si eres capaz de conocer tus ritmos y de asociarlos a un determinado nivel de intensidad, lo tienes mucho más fácil.

¿Cómo funciona el pulsómetro?

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Entrenamiento

Este aparato digital permite al deportista medir su frecuencia cardíaca en tiempo real cuando esta realizando una actividad física. Te contamos qué tipos hay y cómo funciona.