Los 4 errores de natación que puedes corregir este verano

Aprovecha este verano para quitarte vicios de tu estilo de nado. Vamos a pedirte que te concentres en cuatro aspectos de la técnica que son importantes y en los que solemos fallar los que somos nadadores ocasionales.
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 Los 4 errores de natación que puedes corregir este verano
Los 4 errores de natación que puedes corregir este verano

1. Haces el recobro con el brazo recto

La mejor forma de asimilar que el codo se lleva flexionado cuando el brazo va por el aire si nadamos a crol es rozando con el dedo pulgar el lateral del cuerpo, desde tu muslo hasta tu axila en vez de elevar la mano hacia el cielo.

2. Tu patada no te impulsa

La mejor medida para ponerle solución es hacer largos con tabla en la manos y solo pies. Concéntrate en hacer patadas más cortas, aumentando la frecuencia y llevando los pues convergentes, que casi se rocen los dedos gordos

3. Las caderas van de lado a lado

Como solución a este problema prueba a hacer este ejercicio. Haz seis patadas colocado lateralmente en el agua tres brazadasy otras seis patadas girado lateralmente para el lado contrario

** 4. Se te hunde la cabeza.**

Lo que ocurrre es que llevas la cabeza muy elevada. Colócala de forma que el agua pase por la línea de nacimiento del cabello, no más alta. Has de mirar de forma natural unos metros justo por debajo de ti.

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