De la mano de Raúl Notario, Director de Deportes Universidad Alfonso X el Sabio Rafa Nadal, vamos a seguir disfrutando de más contenido de entrenamiento en el canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión vamos a centrarnos en un ejercicio que puede convertirse en parte importante de tu entrenamiento de fuerza. Vamos a ver en el vídeo las claves de la sentadilla con peso, una variante del clásico peso muerto donde el movimiento lo realiza la cadera con una mínima participación del rango articular de las rodillas.