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Nuestro entrenador Raúl Notario, Director de Deportes de la UAX Rafa Nadal, quién protagoniza este vídeo en el que nos hace una selección de los ejercicios que deben formar parte de nuestra rutina básica de musculación.
En esta nueva sociedad que envejece cobra todavía más importancia trabajar la fuerza.
Raúl nos explica con detalle la correcta ejecución de los ejercicios que nos van a ayudar a tener el nivel muscular que garantiza nuestra salud y nuestro rendimiento a cualquier edad.
¡Dale al play que arranca el entrenamiento!