- 1. La columna debe permanecer estable, evitando siempre que se disponga flexionada.
- 2. La mirada ligeramente hacia delante, esto favorecerá la estabilidad de la columna.
- 3. La mancuerna debe quedar cerca de la cadera, con el codo muy elevado y no cerca del hombro.
- 4. La rodilla de la pierna de apoyo debe quedar ligeramente flexionada, evitar disponerla en excesiva extensión y relajada.
Lo que debes evitar a toda costa cuando haces el remo
Evita a toda costa la flexión de la columna
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