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¿Buscas ganar fuerza explosiva?
Nuestro experto Raúl Notario, director de Deportes de la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal , ha preparado una serie de vídeos para lograr tu objetivo.
Empezamos con un video dedicado a un ejercicio al que le podemos sacar mucho partido: las dominadas.
Raúl nos repasa la técnica (ojo con la posición de los codos en su punto máximo) y nos da el truco para conseguir que la dominada sea más eficaz para ganar fuerza explosiva. ¡Dale al play para ver el vídeo!