Esto es lo que entendemos por cena saludable

Esto es lo que entendemos por cena saludable

Olga Castañeda

Sin duda, los horarios son fundamentales para regular los hábitos alimentarios y hoy en día puede parecer que muchas veces las prisas no ayudan a seguir una dieta sana y equilibrada. Te damos algunas pautas esenciales para bajar el ritmo y tener un descanso profundo y duradero.