Correr

¿Pisas bien? Descubre si tu carrera es óptima

Tu pisada dice mucho de ti. Descubre si tu forma de pisar ayuda a optimizar tu carrera o, por el contrario, te lastra.
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A correr: aprende a entrenarte

No queremos sustituir a los grandes profesionales que existen en nuestro país, simplemente te damos las herramientas básicas para que puedas aprender a entrenarte tú solito y mejorar tu running y forma de correr.
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Corre para un mejor glúteo

Si quieres mejorar tu glúteo, corre. Pero, al revés, si quieres mejorar tu carrera, refuerza glúteos. Te contamos qué máquina consigue mayor porcentaje de activación de tu glúteo.
Correr

¿Te pasas de pronador?

Todos presentamos cierta pronación al correr, el problema proviene cuando esta pronación es excesiva. Observando el pie por detrás se puede obtener información valorando la línea de Helbing.
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Minimalismo: zapatillas vs barefoot

¿Es el minimalismo la nueva forma de correr para evitar lesiones? ¿Puede cualquier deportista empezar a correr descalzo? Nos adentramos en el mundo de tu pisada y consultamos con los especialistas en podología para que no te quede ningún tipo de duda.
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Plan de entrenamiento para quemar grasa corriendo

Dándole un poco de intensidad a tus sesiones conseguirás activar tu metabolismo para quemar calorías durante muchas horas. Te proponemos un plan de entrenamiento de carrera en 6 semanas para conseguirlo.
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Diez claves para ser mejor corredor

Después de algunos meses o años de entrenamiento, muchos corredores se estancan. Analizamos el por qué de esta regresión y os damos las claves para que vuestro entrenamiento y rendimiento en carrera sigan adelante.
Correr

50 dudas de corredores resueltas por Chema Martínez

¿Cuánto hay que entrenar? ¿Qué hago si mi objetivo es perder grasa? ¿Y qué comer antes de una carrera? El gran atleta Chema Martinez responde a las 50 dudas planteadas por los lectores de Sport Life.
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