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¿Qué alternativas tengo para seguir haciendo deporte si me he lesionado corriendo?

¿Qué alternativas tengo si me he lesionado corriendo?

Juanma Montero

24/09/2026

Toma estos ejercicios alternativos para no perder la forma si te has lesionado por correr.

¿Mejor respirar por la boca o por la nariz cuando corro?

¿Mejor respirar por la boca o por la nariz cuando corro?

Rodrigo Gavela

24/09/2026

Muchos de los que están empezando en el running se obsesionan por el hecho de querer controlar su respiración.

¿Es mejor respirar por la nariz o por la boca cuando corres?

¿Es mejor respirar por la nariz o por la boca cuando corres?

Lucas Delgado

23/09/2026

La respuesta definitiva es probablemente menos espectacular que muchos titulares de internet, pero bastante más útil: las dos.

¿Tienes la sensación de que te falta el aire cuando corres?

¿Tienes la sensación de que te falta el aire cuando corres?

Lucas Delgado

22/09/2026

Descubre por qué ocurre, cuándo es normal y qué puedes hacer para conseguir que correr vuelva a sentirse mucho más fácil.

El test de Cooper es un método muy utilizado entre todo tipo de deportistas

¿Para qué sirve el test de Cooper?

José Mª Tabares Pagola

16/09/2026

Gracias al test de Cooper podemos conocer mejor nuestra resistencia y rendimiento físico

Corredor, ¿realmente sabes entrenar? El test que te saca de dudas

Corredor, ¿realmente sabes entrenar? El test que te saca de dudas

Miguel Ángel Rabanal San Román

15/09/2026

¿Sabes todo lo que necesitas sobre entrenamiento? ¿Seguro? Te proponemos que pares un momento para hacer este sencillo test con el que puedes averiguar cuál es tu nivel de conocimientos de running y con el que seguro que vas a aprender mucho más.

Cómo respirar cuando corremos

Cómo respirar cuando corremos para rendir más

Miguel Ángel Rabanal San Román

14/09/2026

Dominar y entrenar nuestra respiración nos permite mejorar nuestro rendimiento y sentirnos mejor.

¿Llevas un año corriendo y no consigues mejorar tu velocidad?

Infalible: así ganas velocidad corriendo si te has estancado

Rodrigo Gavela

13/09/2026

Lo que debes cambiar en tu entrenamiento de running para mejorar tu velocidad y seguir disfrutando

HOKA S26 Cielo X1 3.0 DAY1 0108257120

Las 6 señales de que se te está yendo la mano con el deporte: hazte este test

Fran Chico

11/09/2026

Entrenar nos hace sentir bien. Precisamente por eso, a veces podemos cruzar una línea casi invisible: pasar de disfrutar del ejercicio a sentir que necesitamos entrenar. Estas son las señales que deberían hacerte parar, escuchar a tu cuerpo y revisar tu relación con el deporte.

Cómo saber si eres pronador o supinador

Cómo saber si eres pronador o supinador

Aurora Casanova

06/09/2026

Lo mejor es hacerte un estudio de pisada, pero este sencillo test te puede ayudar a hacerte una idea.

Las claves del entrenamiento de Ben Dhiman para conquistar la UTMB 2026

Las claves del entrenamiento del ganador del Ultratrail del Mont Blanc

02/09/2026

El atleta de Amazfit, primer corredor de la historia de la UTMB que baja de las 19 horas, basó su entrenamiento en hacer más volumen total y menos intensidad para desarrollar una mayor resistencia frente a las exigencias de la ultradistancia

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