Cada vez más personas practican yoga, especialmente desde el confinamiento en que muchos deportistas descubrieron las ventajas de hacer yoga en casa siguiendo clases online con profesores de yoga.
Las clases online son perfectas para adaptarse a los nuevos horarios de teletrabajo, se pueden practicar cuando mejor te vaya y son una gran ayuda ayudarte a mejorar y conseguir tus retos y perfectas para compaginar en tu agenda de entrenamientos deportivos.
Con las clases online puedes buscar contenidos para principantes y empezar desde cero si eres un yogi novato, o avanzar en tu práctica de yoga si ya eres una persona habituada al yoga, probar nuevos estilos o mejorar tus asanas y tu ejecución y estilo con los trucos y consejos de los profesores de yoga que más se adapten a tu personalidad y necesidades.
El yoga ha llegado para quedarse, no es una moda más. Hay centenares de estudios que reflejan los aspectos positivos que puede traer el yoga a tu vida pero también es verdad que hasta que no te decides a probarlo no eres del todo consciente.
Lucía Liencres, con más de 59k seguidores en Instagra, es profesora, formadora y creadora del estudio de yoga online THECLASSyoga, y define la práctica de yoga online como la mejor forma de conseguir ser como tu quieras, sin importar dónde ni cuándo.
Practicar yoga de forma presencial es muy gratificante pero, ¿cómo sienta eso de saber que mientras tú estás haciendo una clase en streaming hay otras 159 personas que también la están haciendo? Es algo mágico, en ese momento la unión atraviesa la pantalla.
Pero ya no son solo las clases en streaming, que tanto unen, sino la multitud de clases grabadas y retos que tienes disponible en una buena plataforma, ahora mismo en TheClass Yoga hay más de 130 clases largas, tutoriales, flows mañaneros, yoga para dormir, etc.
Según las recomendaciones sobre la actividad física para la salud de la OMS: Entre las actividades físicas potenciadoras de la salud que se añaden a la actividad habitual, practicar yoga es una de ellas entre caminar, jugar al tenis o fútbol, etc.
Todos hacen yoga
El yoga representa la unión del cuerpo y la mente y lo mejor, es que puede ser tu deporte principal o el mejor complemento para otros. Por ejemplo, muchos deportistas de élite incluyen el yoga como parte de su entrenamiento; el tenista Djokovic , la extenista María Sharapova , el maestro del baloncesto LeBron James o el surfista Kelly Slater entre otros.
Únete a superar el reto
Y si aún no practicas yoga, te animamos a sumarte a la gran familia que ya hay en THECLASS yoga.
Si eres principiante no te preocupes, todos los contenidos grabados para principiantes son gratuitos. Prueba y avanza.
¿Te animas? Tan sólo necesitas filtrar el tipo de yoga que te apetece practicar, el tiempo que tienes y la intensidad que quieres para tu clase y a por ello!! O si lo prefieres, únete a superar la cifra de más de 160 yogis practicando al mismo tiempo desde sus casas.
Aprovecha el cupón de descuento activo: YOGAFIT1, para Sport Life y YogaFit con 1 mes de acceso ilimitado al estudio online desde que la fecha en la que te des de alta.
Entra en el enlace THE CLASS YOGA CUPÓN YOGAFIT para darte de alta y poder empezar con tus clase de yoga online.
