Exprime tus problemas con los mejores zumos

Los zumos naturales con verduras y frutas son un refresco de lo más sano. Aquí te damos las recetas para que adaptes tu zumo a lo que tu cuerpo necesita.

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Zumo Ingredientes Propiedades
Cóctel de vitamina C 150 gramos de fresas, un limón y una rodaja grande de piña Con un vaso superas la dosis diaria recomendada de la imprescindible vitamina C.
¡Póngame uno de ácido fólico! 150 g de fresas, 2 kiwis y una naranja Con este zumo, potencias la importante vitamina C.
Zumo light Una rodaja grande de sandía y dos limones Mezcla las dos frutas con menos calorías para lograr uno de los "picoteos" más sanos.
Refresco férrico Una remolacha pequeña, un manojo de perejil de 50 g y una rodaja de piña Una buena ayuda cuando estás bajo de hierro.
El anti-estrés 100 g de lechuga, 50 g de espinacas y dos kiwis Si necesitas templar tus nervios, prueba con este combinado.
Cóctel calcio 100 g de endivias, 100 g de zanahorias y 100 g de lechuga Una bomba para tus huesos.
El zumo que protege tu piel 200 g de nísperos y una naranja Nutre y protege tu piel.
El más radical Una naranja, una zanahoria y un limón Te mantiene joven ya que ayuda a combatir los radicales libres; además de frenar el envejecimiento.

 

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