Descubre cómo dormir aumenta el tamaño de tus músculos

Vida Sana

Technogym

Dormir entre 7 y 9 horas activa un superpoder de recuperación mientras duermes. Aunque dormir es algo que todos tenemos en común, no todas las horas de sueño son iguales. Hazlo bien y conseguirás obtener más energía, la capacidad de trabajar duro y tener más músculos.