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Los hongos para la salud

Las 5 setas medicinales para deportistas: Salud y Rendimiento deportivo con los hongos

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

16/11/2025

Los hongos o setas medicinales son un concentrado de medicinas naturales y propiedades para mejorar el rendimiento deportivo.

Membrillo, el superalimento del otoño

Membrillo, el superalimento del otoño

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

14/11/2025

Un superalimento con un alto contenido en fibra, rico en potasio y hierro. Hablamos del membrillo y del dulce natural de carne de membrillo, una barrita energética natural para el deportista

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

13/11/2025

Alimentos saludables en sí mismos, pero si estamos atravesando un periodo de estrés, es recomendable reducir o cesar su consumo.

Los 5 vegetales que protegen nuestras neuronas

Los 5 vegetales que protegen nuestras neuronas

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

12/11/2025

Muchos compuestos vegetales tienen un efecto positivo sobre la química cerebral. Hacemos esta selección muy concreta de alimentos para que los tengas en cuenta en tus platos y menú diario.

¿Merece la pena comprar huevos ecológicos? La OCU responde

¿Merece la pena comprar huevos ecológicos? La OCU responde

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life. Información de OCU.

12/11/2025

Un análisis de la OCU revela que los huevos ecológicos cuestan el doble que los de gallinas criadas en suelo, pero no hay diferencias de calidad y sabor.

Avellana el superalimento deportivo

Superalimento deportivo: La Avellana

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

11/11/2025

Las avellanas son un fruto seco muy apreciado por su sabor y un alimento muy nutritivo, una excelente fuente de vitamina E, magnesio, fibra y grasas saludables. Te contamos en detalle el gran tesoro que esconde este fruto seco.

Beneficios de hacer una dieta depurativa o détox

12 Beneficios de hacer una dieta depurativa o détox

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

09/11/2025

Las dietas depurativas tienen muchos beneficios y ayudan a aumentar la energía, dan un descanso a tu cuerpo y pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo.

Beneficios y propiedades nutricionales de las setas

Beneficios y propiedades nutricionales de las setas

Dietas y Nutrición

Ruth Fraile Huertas

08/11/2025

Las setas de otoño son una fuente de propiedades nutricionales y beneficios para la salud

¡Ojo! Si tienes alto el ácido úrico, estas frutas no son muy recomendables

¡Ojo! Si tienes alto el ácido úrico, estas frutas no son muy recomendables

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

01/11/2025

La carne roja o el marisco, no son los únicos alimentos perjudiciales para las personas con niveles altos de ácido úrico; la fructosa, presente de forma natural en frutas y verduras, también contribuye a su aumento.

Es preocupante la presencia de metales pesados en el chocolate

¿Es preocupante la presencia de metales pesados en el chocolate?

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

31/10/2025

Un estudio realizado en Estados Unidos con 155 chocolates negros de distinto origen confirma que, consumido en dosis razonables, no representa un riesgo para la salud por su posible contenido en plomo y cadmio.

Nutrición consciente y saludable de la mano de Amelicious Delicious

Nutrición consciente y saludable. Cuando comer es un acto de amor.

Dietas y Nutrición

Por Amelia Platón Galofré - Amelicious Delicious (@ameliciousmchef9) - farmacéutica, nutricionista y apasionada de la comida sana y la nutrición

28/10/2025

Disfrutamos de la comida, es un verdadero acto de amor para con nosotros mismos y en eso radica gran parte de nuestra energía y rendimiento.

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