Dietas milagro versus nutrición equilibrada

Aprende a decir ‘no’ a las dietas milagro

Mujeres guerreras

Bàrbara Munar www.hablandodenutricion.es

Ya estamos en primavera, se acerca el verano y con él el peligro de las dietas milagro. Aunque los datos varían según la fuente, alrededor del 25% de los españoles quiere perder peso y el 30% de las personas con sobrepeso ha seguido alguna vez una dieta milagro.

Así debe ser una dieta para perder grasa

Así debe ser una dieta para perder grasa

Mujeres guerreras

BÀRBARA MUNAR @HABLANDODENUTRICION

Hay muchos motivos para realizar una nutrición de pérdida de grasa, mejora de la composición corporal, mejora de nuestro rendimiento deportivo, mejora de parámetros bioqúimicos,…