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dieta

Huevos marrones vs huevos blancos  ¿cuál es la diferencia?

Huevos marrones vs blancos: ¿cuál es la diferencia?

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

21/10/2025

Algunos eligen la marca o el tipo de huevo que desean sin importar el color, mientras que otros prefieren el mismo tono cada vez que compran una docena. Pero ¿la diferencia en el exterior se extiende a su contenido?

Cambia tus cenas: estos son los alimentos que te ayudan a descansar más

Cambia tus cenas: estos son los alimentos que te ayudan a descansar más

Dietas y Nutrición

Stephania Musi. NUTRICIÓN DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO WWW.NUTRICIONDE.ES

19/10/2025

El sueño se considera como una estrategia de recuperación debido a sus efectos fisiológicos y de reparación

Alimentos deportivos: Los nutrientes de la carne

Alimentos deportivos: Los nutrientes de la carne

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

18/10/2025

No todas las carnes son iguales, compara en esta tabla la cantidad de nutrientes más habituales en las carnes que puedes encontrar en el mercado

Recetas de otoño para veganos

Recetas de otoño para veganos

Dietas y Nutrición

Lidia Castillo

15/10/2025

Como en otoño ya empieza a apetecer los platos calientes, te dejamos 3 recetas de otoño totalmente veganas

Los consejos del MIT para no caer en los antojos de la co...

Los consejos del MIT para no caer en los antojos de la comida

Dietas y Nutrición

Technogym

14/10/2025

Los estudios en humanos han demostrado que la privación de contacto social puede provocar malestar emocional, aunque la base neurológica de estos sentimientos no está clara.

Conoce las diferencias entre el yogur griego y el yogur normal

Conoce las diferencias entre el yogur griego y el yogur normal

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

14/10/2025

La textura, el sabor, e incluso las propiedades nutritivas de cada uno dependen del último paso en su elaboración.

Esto es lo que pasa en tu cuerpo si tomas avena todos los días

Esto es lo que pasa en tu cuerpo si tomas avena todos los días

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

13/10/2025

Estos son los beneficios y estos pueden ser los efectos secundarios potenciales de consumir avena a diario

3 sugerencias interesantes para reducir la sal en las comidas

3 sugerencias interesantes para reducir la sal en las comidas

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

12/10/2025

En España alrededor del 42% de la población adulta sufre hipertensión, siendo los hombres los que mas la padecen y más de un 37% la padece sin ser diagnosticado.

Las 10 formas de aumentar el Omega 3 en tu dieta sin tomar suplementos

Las 10 formas de aumentar el Omega-3 en tu dieta sin tomar suplementos

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

11/10/2025

Los ácidos grasos omega-3 han demostrado su papel protector en las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas. Los expertos recomiendan aumentar su consumo en la alimentación. ¿Pero cómo hacerlo sin necesidad de tomar suplementos?

Una dieta hipocalórica puede provocar una falta importante de nutrientes.

Los peligros de una dieta hipocalórica

Dietas y Nutrición

Noelia Hontoria

10/10/2025

Con una dieta hipocalórica se busca principalmente reducir grasa, volumen y peso, pero es fácil caer en un concepto poco saludable.

Los 5 mejores alimentos para cuidar el páncreas

Los 5 mejores alimentos para cuidar el páncreas

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

09/10/2025

Tiene dos funciones principales: producir hormonas que controlan los niveles de azúcar en sangre y producir jugos pancreáticos que ayudan en la digestión de los alimentos.

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