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dieta

Batido para deportistas de yogur, plátano, cacao y miel

Batido para deportistas de yogur, plátano, cacao y miel

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

01/05/2026

Recuperamos la receta del batido más clásico para deportistas de Sport Life con yogur, plátano, cacao y miel. Una opción perfecta para tomar antes o después de entrenar.

El truco para disminuir el impacto de los hidratos de carbono

El truco para disminuir el impacto de los hidratos de carbono

Dietas y Nutrición

Fran Chico

01/05/2026

De la mano del del equipo de nutricionistas de Glucovibes, el GPS metabólico que está revolucionando la nutrición, seguimos descubriendo trucos que nos ayudan a mejorar nuestra relación con la comida.

Cómo afecta a tu cuerpo si comes habitualmente pimiento rojo

Cómo afecta a tu cuerpo si comes habitualmente pimiento rojo

Dietas y Nutrición

Fran Chico

30/04/2026

Este vegetal no solo es apreciado por su sabor y versatilidad culinaria, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Pero... puede haber contraindicaciones ¡Te lo contamos!

Cómo adelgazar sin dietas ni pasar hambre

Cómo adelgazar sin dietas ni pasar hambre

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

30/04/2026

Cambia tus hábitos con estos 10 consejos que te pueden ayudar a adelgazar sin dietas ni pasar hambre.

¿Cuándo es mejor echar la sal al cocinar  antes o después?

¿Cuándo es mejor echar la sal al cocinar: antes o después?

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

29/04/2026

El secreto para una comida más sabrosa y saludable está en el momento en que añades la sal

¿Kiwi verde o amarillo? ¿Cuál es mejor para tu salud?

¿Kiwi verde o amarillo? ¿Cuál es mejor para tu salud?

Dietas y Nutrición

Fran Chico

29/04/2026

Si crees que da igual elegir en la frutería el kiwi verde o el amarillo (los bautizados como Gold) estás equivocado. Cada uno tiene sus ventajas. Vamos a verlas.

Los riesgos de la comida picante

Ojito con el picante, algunos riesgos a tener en cuenta

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

28/04/2026

Los estudios sobre los riesgos de consumir elevadas cantidades de comida picante muestran unos efectos adversos inmediatos que conviene tener en cuenta.

El impacto en los riñones que tiene desayunar naranjas

El impacto en los riñones que tiene desayunar naranjas

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

28/04/2026

Consumir naranjas diariamente en el desayuno es una práctica habitual en muchas personas y culturas, y no es de extrañar, ya que esta fruta no solo es sabrosa y refrescante, sino que también está cargada de nutrientes esenciales.

Recetas fitness para gente con poco tiempo

7 recetas fitness para gente con poco tiempo

Recetas

Yolanda Vázquez Mazariego

27/04/2026

7 recetas sencillas, rápidas y saludables para deportistas que tienen poco tiempo para cocinar. Toma nota porque puede ser un salvavidas de tu menú semanal.

Alimentos ricos en hierro de origen vegetal

Alimentos ricos en hierro de origen vegetal

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

27/04/2026

Si buscas un buen aporte de hierro en el reino vegetal aquí te damos las claves.

Las 10 mejores especias alimento y medicina

Las 10 especias esenciales en la cocina: sabor, salud y medicina natural

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

26/04/2026

Las especias no solo son el alma de la cocina, sino también poderosos aliados para la salud. Las tenemos a mano pero no sabemos cómo hacer uso de ellas en nuestra rutina nutricional diaria y nos estamos perdiendo gran parte del deleite de alimentarse.

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