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dieta

Otra mirada en el debate de ingerir una cucharada de vinagre antes de comer

Otra mirada en el debate de ingerir una cucharada de vinagre antes de comer

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

23/11/2025

Blanca García-Orea Haro, dietista-nutricionista especializada en patologías digestivas, ha explicado cómo beneficiarse del consumo de vinagre sin filtrar, desterrando algunos falsos mitos que circulan entorno a este tema ¿Conclusiones?

Ajusta tu dieta: Claves nutricionales para marcar abdominales

Ajusta tu dieta: Claves nutricionales para marcar abdominales

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

21/11/2025

La dieta para marcar abdominales es un clásico entre los entusiastas del fitness y del gimnasio. Te damos las claves nutricionales para conseguir tu objetivo y lucir el resultado de tu esfuerzo con los ejercicios para el core.

¿Hay evidencias científicas de los beneficios de las semillas de chía?

¿Hay evidencias científicas de los beneficios de las semillas de chía?

Dietas y Nutrición

Alberto Cebollada

21/11/2025

Las semillas de chía son tan saludables como el resto de semillas, pero se ponen de moda en las RRSS como "superalimento", y todo el mundo habla de ellas y de sus supuestas virtudes; o efectos milagrosos que no tienen.

¿Qué es el hígado graso no alcohólico?

¿Qué es el hígado graso no alcohólico?

Vida Sana

Olga Castañeda

21/11/2025

Esta patología es un problema creciente entre la población, afectando casi al 20% de los adultos y el 5% de los niños ¿A qué se debe este incremento? Veamos los síntomas, cómo tratarlo y lo mejor: cómo prevenirlo.

Cómo freir las patatas para reducir el riesgo de la acrilamida

Cómo freir las patatas para reducir el riesgo de la acrilamida

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

20/11/2025

Para que la acrilamida no se convierta en un problema, usa este método para freír las patatas

Los hongos para la salud

Las 5 setas medicinales para deportistas: Salud y Rendimiento deportivo con los hongos

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

16/11/2025

Los hongos o setas medicinales son un concentrado de medicinas naturales y propiedades para mejorar el rendimiento deportivo.

Membrillo, el superalimento del otoño

Membrillo, el superalimento del otoño

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

14/11/2025

Un superalimento con un alto contenido en fibra, rico en potasio y hierro. Hablamos del membrillo y del dulce natural de carne de membrillo, una barrita energética natural para el deportista

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Si estás pasando por un momento de ansiedad evita estos alimentos

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life

13/11/2025

Alimentos saludables en sí mismos, pero si estamos atravesando un periodo de estrés, es recomendable reducir o cesar su consumo.

Los 5 vegetales que protegen nuestras neuronas

Los 5 vegetales que protegen nuestras neuronas

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

12/11/2025

Muchos compuestos vegetales tienen un efecto positivo sobre la química cerebral. Hacemos esta selección muy concreta de alimentos para que los tengas en cuenta en tus platos y menú diario.

¿Merece la pena comprar huevos ecológicos? La OCU responde

¿Merece la pena comprar huevos ecológicos? La OCU responde

Dietas y Nutrición

Redacción Sport Life. Información de OCU.

12/11/2025

Un análisis de la OCU revela que los huevos ecológicos cuestan el doble que los de gallinas criadas en suelo, pero no hay diferencias de calidad y sabor.

Avellana el superalimento deportivo

Superalimento deportivo: La Avellana

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

11/11/2025

Las avellanas son un fruto seco muy apreciado por su sabor y un alimento muy nutritivo, una excelente fuente de vitamina E, magnesio, fibra y grasas saludables. Te contamos en detalle el gran tesoro que esconde este fruto seco.

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