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dieta

La sandía, buenísima pero no para todo el mundo

La sandía, buenísima pero no para todo el mundo

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

20/07/2026

La sandía es junto al melón, una de las frutas más populares del verano. Es un alimento con valiosas propiedades para el organismo que, sin embargo, no es apto para todo público.

Ojo con no seguir cuidando tu alimentación en verano

Ojo con no seguir cuidando tu alimentación en verano

Dietas y Nutrición

Olga Castañeda

19/07/2026

Con la cantidad de planes que nos ofrece el verano, es muy común comer peor. Aquí reunimos los mejores consejos para no descuidar la alimentación durante esta temporada.

Comer la fruta entera

Rompiendo mitos: comer la fruta entera es una estrategia protectora de la salud metabólica

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

18/07/2026

Se ha leído mucho últimamente en redes sociales sobre los "peligros" de la fructosa de la fruta ¡Por favor! La fruta no solo contiene fructosa, también toda una serie de nutrientes esenciales para el bienestar del cuerpo.

Pomelo, la fruta que cuida tu hígado

La fruta que debes tomar si tu objetivo es limpiar tu hígado

Dietas y Nutrición

Lucas Delgado

17/07/2026

Te damos otras alternativas para cuidar tu hígado sin salir de la frutería: la manzana, las uvas y los arándanos.

Alcachofa alimento deportistas

Alcachofa, un alimento estrella para los deportistas

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

16/07/2026

La alcachofa es una flor que proviene de una planta mediterránea (Cynara scolymus) de la familia de los cardos, florecen en primavera y pueden dar hasta 20 alcachofas al año. España es uno de los mayores productores de alcachofas en el mundo junto a Francia e Italia.

Las frutas más ricas en nutrientes

¿Sabes cuál son las frutas más ricas en nutrientes?

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

16/07/2026

Además de por su sabor, las frutas son alimentos concentrados de vitaminas y minerales: te mostramos el ranking

Receta de carpaccio de bacalao

Receta de carpaccio de bacalao

Recetas

Yolanda Vázquez Mazariego

14/07/2026

Esta receta de carpaccio de bacalao es muy sencilla de preparar, ligera y deliciosa y muy rica en proteínas para compartir con amigos en una terraza, para una comida ligera en casa o para sorprender en cualquier ocasión.

¿Te pone triste estar a dieta?

¿Te pone triste estar a dieta?

Nutrición y deporte

Yolanda Vázquez Mazariego

14/07/2026

¿Te pone triste estar a dieta? Encuentran relación entre las dietas bajas en calorías y depresión en hombres y personas con sobrepeso

La conservacion de los huevos

Ojo con la conservación de los huevos, no sabemos todo

Dietas y Nutrición

Aurora Casanova

12/07/2026

No tener en cuenta estos consejos esenciales para la conservación de los huevos, puede provocar salmonela ¡Toma nota!

Receta rápida con freidora de aire  Colirroz 3 delicias

Receta rápida con freidora de aire: Colirroz 3 delicias

Dietas y Nutrición

Pamela Rodríguez Rodríguez

10/07/2026

¿Qué los peques no comen verduras? Con esta receta ni se darán cuenta de que están comiendo coliflor.

Ginseng, el suplemento que te ayuda a la recuperación y reduce la fatiga muscular tras el ejercicio

Ginseng, el suplemento que te ayuda a la recuperación y reduce la fatiga muscular tras el ejercicio

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

07/07/2026

Un estudio publicado por la UOC ha encontrado que el consumo de 'ginseng' potencia la recuperación y reduce la fatiga muscular tras el ejercicio

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