¿Te falta voluntad y ganas para controlar lo que comes? Si te sobran kilos pero no quieres hacer dietas, hay pequeños cambios en tu estilo de vida que pueden ir quitándote el peso sin darte cuenta.
¿Ensalada de arroz o de aguacates? Pues depende de la sesión que tengas programada para hoy. En función de la intensidad de tu entrenamiento tu cuerpo va a consumir diferentes proporciones de cada uno de los principios inmediatos, y eso conviene tenerlo en cuenta.
Puede que hayas acabado la navidad con un par de kilos más, o puede que ya llegarás con unos kilos que llevas tiempo intentando perder. No estás solo: media humanidad estará intentando adelgazar tras las fiestas.
La dieta antiinflamatoria es el nuevo descubrimiento científico para perder peso, eliminar el dolor, prevenir las enfermedades y retrasar el envejecimiento.
La diabetes se puede prevenir y las personas diabéticas pueden controlar su enfermedad y vivir con una buena calidad de vida durante muchos años: el deporte es una de las mejores ayudas.
Un grupo de investigadores está analizando como se relacionan la restricción calórica y la temperatura y cómo imitar sus efectos para sintetizar fármacos que eviten que tengamos que comer menos y pasar frío para vivir más años de forma saludable