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Cómo hacer la postura del Cadáver en YogaFit 5

Cómo se hace la postura del Cadáver o Savasana en Yoga

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30/10/2021

La Postura del cadáver o Savasana es una de las más utilizadas al terminar la clase de yoga para llegar a la calma y relajación final

Vídeo para hacer la postura Viparita Karani con YogaFit 5

Cómo hacer la postura de las Piernas a la Pared o Viparita Karani

Yoga para deportistas

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

27/10/2021

Una de las posturas más beneficiosas para los deportistas, calma la mente y ayuda a relajar los músculos después de entrenar

Cómo se hace la Postura del Niño y del Embrión en Yoga

Cómo se hace la postura del Niño o Balasana de Yoga

Yoga para deportistas

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

27/10/2021

La postura del Niño o Balasana es una de las posturas más relajantes que se pueden hacer al final de la clase de yoga o antes de dormir

Postura de la Diosa en YogaFit

Cómo hacer la postura de la Diosa o Utkata Konasana

Yoga para deportistas

Por Yolanda Vázquez Mazariego, Vídeo de Alicia Velasco, profesora de Yoga Integral de Swami Satyananda Saraswati, @unmaniali

09/03/2021

Una asana de empoderamiento, fuerza y poder femenino que fortalece cuerpo y mente

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