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Alimentación en invierno para deportistas

Alimentación en invierno para deportistas

Dietas y Nutrición

Cristina Fernández Petite @petit_fit / Foto: Guillermo Díaz Gil

Adaptar nuestra alimentación a cada circunstancia en la que nos encontremos es esencial para optimizar nuestra salud. Concretamente, la alimentación en invierno puede variar para los deportistas por varios factores relacionados con la estación fría y otras demandas energéticas.

Membrillo, el superalimento del otoño

Membrillo, el superalimento del otoño

Dietas y Nutrición

Yolanda Vázquez Mazariego

Un superalimento con un alto contenido en fibra, rico en potasio y hierro. Hablamos del membrillo y del dulce natural de carne de membrillo, una barrita energética natural para el deportista