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Zumos, batidos y smoothies para deportistas

Zumos, batidos y smoothies para deportistas

Dietas y Nutrición

Virginia García y Sergio Espinar, especialista en nutrición deportiva (www.sergioespinar.com)/ Fotos de portada: Virginia García

Te proponemos 4 batidos (o smoothies o zumos, como quieras llamarlos) para cumplir con 4 objetivos cruciales del deportista: conseguir energía, facilitar la recuperación, mejorar digestiones y controlar el apetito